А как вы справляетесь с писательским выгоранием? Это вообще норма?

Я хоть пишу недавно, но уже пару раз ловила себя на состоянии:
не хочу открывать документ, не хочу видеть главу, не хочу даже думать о книге.

Просто ступор. Ноль желания.
Проходит дней 4–7 — и внезапно… отпускает.
Снова хочется продолжать, снова «пишется».

Помню, главе на десятой в одной книге я просто зависла.
Не могла ни думать о ней, ни писать.
А потом — как по щелчку пальцев — просто отпустило.
Не понимаю, что это и как лечить.
Как будто внутри нас живёт какая-то сущность, и у всех она есть.
И её просто не может не быть.

Думаю, это нормально? Ну, то есть надеюсь.
Но вот что странно — с одной книгой такое бывает. А с другой меня наоборот прёт, не могу остановиться. Хочется писать, писать, писать. Или скоро тоже накроет?

Почему так? От чего это зависит?
Темы? Настроение? Луна в знаке Стрельца?

А у вас как?
Бывает ли выгорание? Или вы вообще не даёте себе паузу?
Есть какие-то советы для новичков (меня =)), как не скатиться в «всё, я не писатель, я больше не могу»?