Кризисы в жизни человека. Откуда и как пройти?

Тезисы:

1. Кризис – это нормально.

2. Что такое кризис?

3. Кризис как самое продуктивное время.

4. Что делать в кризисе?

Кризисы – это неотъемлемая часть нашей жизни. Все мы в течение жизни проходим через множество различных кризисов: личностных, профессиональных, возрастных, экзистенциальных, конечно, творческих. 

Но что же такое кризис на самом деле и как к нему относиться? Как правильно проживать? 

Я сама сейчас нахожусь в процессе выхода из давнего, растянувшегося на годы кризиса. Поэтому много размышляю на эту тему и решила скомпоновать свои мысли, а также полученные знания в ряде статей. Первая посвящена общим сведениям о том, что такое кризис по своей сути.

1. Кризисы – неизбежное явление в жизни каждого человека.

Кризисы часто демонизируются. В то время как на самом деле кризис – это нормальное естественное состояние. Более того, это явление, которое в своей основе несёт позитивный заряд. Кризисы не только необходимы, но и способны, при правильном понимании и отношении, изменить нашу жизнь к лучшему. Более того, для этого они и существуют. Других причин у кризиса нет.

Кризис – это нормальный и естественный процесс переосмысления и пересборки. Да, кризисы можно проходить тяжелее или легче. Это зависит от многих факторов, включая знания. Но, в любом случае, это процесс, который имеет внутреннюю логику. Он должен пройти все стадии своего развития. Просто есть разница между тем, длится ли это один месяц, один год или десять лет (а это тоже запросто может быть). 

         Если вы находитесь в кризисе, первое, что стоит сделать, - это перестать себя за это гнобить. Потому что человек не должен всегда гнать себя и «гореть». Иногда нужно расслабиться и плыть по течению. Периоды бурных действий, решений и гонки должны сменяться периодами покоя и расслабленности. После того, как отдохнёшь и восстановишь силы, снова можно переходить к бурной деятельности. Будь то периоды по одному дню, или по несколько месяцев или, может даже, лет. Это нормально. Нужно дать себе время на то, чтобы восстановиться и пересобрать себя. 

2. Так откуда же берутся кризисы?

Кризис – это всегда сигнал о застое. Кризис случается, когда человек готов к переменам, когда перемены назрели, но по каким-то причинам не произошли или не происходят. Возможно, надо приложить к этому какие-то усилия. Возможно (не часто) надо просто подождать, переждать какой-то этап. Например, период после расставания или какой-либо другой болезненной перемены в жизни. 

Мне также кажется, что некоторые перемены должны происходить именно так – через кризис. Не всегда и не все перемены в нас и в нашей жизни могут произойти спокойным «эволюционным» путём. Иногда должна случиться «революция». Во всяком случае, это вывод, который я делаю, исходя из своей собственной жизни.

Бывают уроки жизни, которые мы не видим в упор, а потому и не можем пройти их «эволюционным путём». Но так как мы должны пройти их в любом случае, в какой-то момент случается взрыв. И что же делать тогда?

3. Кризис как возможность

Безусловно, кризис – это очень сложно. Это самый тяжёлый период в жизни человека, но также это время может стать самым продуктивным. Поворотным моментом, который может принести наибольший результат и наибольшую пользу, если знать, как правильно распорядиться этим временем.

Секрет здесь в том, что кризис сигнализирует о том, что ты хочешь и можешь больше. Что ты уже вырос из своих прошлых убеждений, представлений о мире и способов жизни. Что тебе пришла пора двигаться дальше. Но ты пока не видишь этого или не понимаешь, как это сделать. Какие-то уроки должны быть выучены. И пришла пора их учить.

4. Выход из кризиса

Поэтому выход из кризиса – это действия. Действия, которые приведут к изменению ситуации. Только так и никак иначе. Отсидеть не удастся. И само тоже, к сожалению не пройдёт. 

Кризис требует перемен. Нужно честно посмотреть на себя и свою жизнь. Проверить, а не живешь ли ты в иллюзиях? Свериться со своими ценностями и идеалами. Живешь ли ты по ним? Куда ты вообще идешь? Нужно много анализировать. Обязательно получать знания в тех областях, где произошел застой или где есть проблемы. И делать, делать, делать. Это – главное.

Подробнее о некоторых шагах выхода из кризиса расскажу в следующей статье.