Мозговая активность.
Автор: Oleg Alaiz
🧠 Продукты для мозговой активности!
Хотите повысить концентрацию и ясность ума? Включите в рацион:
Орехи и семена – богаты омега-3 и витамином Е.
🫐 Ягоды – антиоксиданты для защиты нейронов.
Жирная рыба – источник ДГК для памяти.
Авокадо – полезные жиры для кровообращения.
Тёмный шоколад – флавоноиды для когнитивных функций.
Питайтесь правильно, и мозг скажет спасибо!
А какие вкусняшки помогают вам сосредоточиться при письме? 
️