Нет предела совершенству или немного арифметики

Я попала в странную и затруднительную ситуацию.

Проверяя книгу перед публикацией, я смотрю размеры глав. Обычно главы идут у меня 10-15К, ну ничего особенного, изредка до 17К. И тут вдруг смотрю - одна глава у меня аж 42К! Никуда не годится. Оказалось, что там у меня по факты три главы, просто забыла их вынести отдельно. Ну не вопрос, добавила еще названия двух глав. 

Следим за руками - это плюс 2 главы к имеющимся.

Так как главы у меня пронумерованы, то надо "сдвинуть" эту нумерацию вниз по всему оглавлению. Ну ок. Сделала.

Глав у меня было 56 - и осталось 56. 

Внимание вопрос - но как?  

А какие у вас приколы бывает при работе с текстом?