Диспетчерская реальности: переход на ручное управление

Коллеги, ситуация ясна. Старая прошивка «Стабильность 1.0» окончательно заглючила.
 Пора переходить на ручное управление.
Требуются операторы для работы со сбоями.

· Рычаг №1: Контроль над утром.
Запускать день не с соцсетей, а с тишины. 15 минут тишины = +10% к сопротивлению навязанного настроения.

· Рычаг №2: Селективное внимание.
Не нравится канал — переключить. Это касается и мыслей. 

· Рычаг №3: Ручной ввод «атмосферы».
Включить свой саундтрек. Если реальность предлагает вам тревогу, наденьте наушники и поставьте ей свой бит.

Вопросы бывалым операторам пульта:
Ваше вдохновение — это стабильный Wi-Fi или блуждающий сигнал?  Есть ли у вас ритуал для входа в рабочий поток? (Кофе определённого сорта, особый плейлист, 10 минут тупления в стену).
Или вы просто садитесь и включаете режим «делай, что должен»?