Запой: инструкция по выживанию

Я бы хотел тут написать много интересного на тему «почему запой это очень плохая идея», но сейчас разговор не об этом.

К сожалению, падение на дно синей ямы редко можно назвать сознательным решением. В любом случае, мой горячо любимый читатель, лучше пусть ты знаешь что надо делать, чем не знаешь и вляпаешься в смертельный мрачняк.

И так, допустим вы осознали себя в запое. Перед вами бутылка, в башке грустные/весёлые мысли. Первое что надо сделать — понять, сколько времени прошло. Если вы бухаете дня 3-4 — считайте, вам повезло. Бросайте алкоголь и ложитесь спать. Холодная минералка, горячий бульон, умеренная физическая активность. Если прошла уже неделя — вам на плечо села белочка и улыбается во все 182 зуба. Первая хорошая идея — вызвать наркологичку. Они аккуратно и без лишних спецэффектов вколят вам бензодиазепины, прокапают электролиты, не дадут умереть если синдром отмены вдарит по сердцу, и там рядом дежурят психиатры.

Да, обращу внимание, если вы себя застали в депрессии, это лишний повод вызвать скорую. Ваши шансы роскомнадзорнуться возрастают на два порядка.

Но, допустим, вы круче гор, или в доступе нет наркологички и вы в ужасе от врачей, или свято уверены, что справитесь.

Правило первое, оно же главное.

Не нужно бросать резко! Ну, разве что вы не хотите сходить в психоз. Говорят, они могут быть очень красочными.

Так что от момента, как вы решили бросить бухать, вам ещё бухать минимум трое суток. В первый день вы уменьшаете объем алкоголя вдвое. Потом ещё вдвое. В итоге должно остаться что-то типа бутылки пива. Пить начинаете, когда начинаете ощущать нарастающий дискомфорт.

И вот только потом, на четвёртый день, бросаете.

Словили на следующий бессонницу — у вас пошел обратный отчёт, до вашего превращения в галлюцинирующее чудовище осталось примерно сутки.

Звоните в скорую!

Можно ли сделать ещё хуже? Конечно, мировой опыт нас обогатил очень интересными сценариями. Толпа людей умерла нехорошей смертью, чтобы объяснить вам, как не надо делать. Такие затейники!

Но раз уж вы так стремитесь к приключениям…

Есть такая штука — отскок.

Это когда вы бросаете пить, пару дней не пьёте, а потом день на третий снова идёте пить.

В этом случае ваш шанс на делирий становится вашей обязанностью.

Если вы обнаружили себя в запое и после отскока — звоните в скорую. Они вам не дадут умереть.

Товарищи военные! Я вас уже повидал в ассортименте, я вас неплохо изучил, пожалуйста, уберите ствол из доступа, а лучше сдайте полиции. Я знаю, почти у каждого, кто вернулся с фронта, он есть. Веселее делирия для окружающих может быть только делирий с огнестрелом.

Товарищи наркоманы! Если вы вдруг мешаете алкашку с веществами, и способны на сознательную деятельность — вызывайте скорую прямо сейчас. Вас даже до больницы не доведут, не успеют, если что, сердце порвётся.

Ах да, если вы всё это наблюдаете со стороны, не стесняйтесь вмешиваться. Люди в белке представляют опасность не только для себя. Психоз не щадит никого.

Тревожные паттерны:

Запой больше недели

Сутки без сна на выходе

Отскок

Мешает с веществами

Депрессивная симптоматика

Да, наступает время зимних суицидов. Среди них пьяные — 80%

Надеюсь, все поняли намёк?

Данная статья одобрена практикующими психиатрами-наркологами.