Детка

Учение Великого экспериментатора над собой Порфирия Иванова я считаю русской йогой Нашего Времени.

1. Два раза в день купайся в холодной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чём можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

Начинаешь с ванны ,постепенно доходишь до природы.

2. Перед купанием или после него (а если возможно, то и совместно с ним) выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

-на первом вдохе выдохе просишь здоровья себе, на втором вдохе выдохе -родным и близким ,на третьем всем людям Земли и не выдыхая льем воду на голову.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

Ни капли пива и всего остального

4. Старайся хотя бы раз в неделю обходиться без пищи с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

1 день сухой голодовки равен 2 дням на воде.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится.

Выдержал голодовку и начинается новая неделя твоей жизни.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг… Привыкни к этому — это твоё здоровье.

Постепенно начинаешь понимать это тоже важно.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.

Можно мысленно.Некоторые незнакомые люди воспринимают тебя как сумасшедшего.А вы просто желаете им здоровья.

8. Помогай людям, чем можешь, особенно больному, бедному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем…

Это не значит ,что вы раздаете все что у Вас было.Голодному дайте полбуханки хлеба и посмотрите ест он ее или уже бросил в урну.

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

Это важно - борьба с самим с собой.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

Вера должна победить вместе болезни вопреки всякой логике.Это очень важно.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо! Но самое главное — делай! 

Воплощать все что замыслил это важно.

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся этим.

Это самое трудное учение в массы.

Будь скромен.

Учение работает ,проверено на своем опыте.Выполнять надо все пункты и тогда происходит чудо .Дед был прав ,главное терпение.

В первую весну стопы покрываются язвами и очень тяжело ходить ,нельзя прекращать практику.Летом обливаться сложнее в разы чем зимой.Когда проходишь годовой цикл ,появляется ощущение удовольствия.Начинаешь мало спать 4-5 часов вполне хватает ,снов по ночам не бывает.Аппетит становиться всегда на высоте.Жировая ткань уходят,одни мышцы.Улучшается память ,все органы работают как часы.