О снах, реальности и осознанности

Как-то раз я увлёкся осознанными сновидениями.

Я очень люблю фильм Яна Шванкмайера «Пережить свою жизнь» — историю клерка, у которого сны причудливо переплетаются с реальностью. Сюрреализм с налётом психологии.

В какой-то момент мне захотелось пощупать это самому — как далеко может зайти мой разум.

Вооружившись духовными практиками и народной медициной, я подтянул друзей в качестве контрольной группы. Все взрослые — всем было интересно.

Главное условие: никакого алкоголя и прочего — дурманящие вещества подавляют фазы сна, где сновидения самые яркие. Чистый разум — чистые мысли.

Первый испытуемый, коллега-программист, выполнял все инструкции, но забывал главное – ложиться спать. Он сидел ночами за компуктером, засыпал под утро и рано вставал выгулять сына и покормить собаку. Когда он мне отчитался, что «это всё очень интересно, но я ничего не понял» – его со смехом сдала жена. Так и сказала: «конечно он ничего не понял, ведь он всю неделю не спал».

Второй испытуемый – здесь тонкий момент – диабетик. Сновидений он не видел, но всё равно пришёл в восторг. По его словам, у него неожиданно выровнялся уровень сахара. Я предупредил, что это может быть опасно, он согласился и… начал изобретать собственные методы. Надеюсь, он знает, что делает.

Я же испытал интересный опыт. Страдая бессонницей, я смотрел какие-то видео на ноутбуке, бродил по тёмной квартире, отхлёбывал холодный чай. Слушал глухой топот соседа сверху — он тоже не спал и привычно катал по полу шары для боулинга.

Я зашёл в уборную, остановился — и понял: что-то не так…

Унитаз был деревянный. Да и лунный свет через окошко падал под необычным углом.

Тут до меня дошло: мне снится, будто у меня бессонница и я брожу по квартире в одиночестве, размышляя о жизни. Это странный момент — понять, что ты спишь: ты одновременно и зритель и по ту сторону экрана.

Умные часы потом показали почти десять часов крепкого сна, и я им верю.

Похоже, если неделю провести в одиночестве и почти не выходить из дома, то будешь просто осознанно бродить во сне по своей квартире.

Чтобы хорошо и плодотворно спать, нужно так же жить. Иначе выходит та же лажа — только во сне.

Главное в таких практиках — не поймать сонный паралич. Это когда человек лежит неподвижно, но уже в сознании. Он может видеть себя со стороны, слышать разговоры за стеной и пытаться вернуться в тело, не находя входа.

Либо чувствует тяжесть на груди, словно на нём сидит нечто чужое и враждебное. И слышится тихое «Бу!». Остаётся лишь надеяться, что это злобный демон, а не бывшая, которая коварно прокралась через открытый балкон. 

Самые настойчивые призраки — из плоти и крови: они не исчезают с пробуждением.
Остальные, к сожалению, редкость.