«Познай самого себя».

«Познай самого себя».

— Надпись на стене храма Аполлона в Дельфах

Столько перьев сломано о вреде и пользе алкоголя, что спор давно зашёл в тупик. Суть сводится к двум непримиримым точкам зрения.

Одна сторона утверждает: алкоголь — яд, разрушающий организм и личность, виновник миллионов трагедий.

Другая — что он не решает проблем, но иногда спасает, срабатывая как предохранительный клапан в моменты, когда давление жизни становится невыносимым.

Не стану вставать ни на одну из сторон — пусть каждый решает для себя. Но об одной неочевидной особенности алкоголя, которую я открыл для себя, я всё же скажу.

Современная психология настойчиво повторяет: «познай себя», «прими себя», «разберись в своих желаниях». Идея красивая, но на практике — сложная. Мы обрастаем слоями: привычками, ролями, ожиданиями, культурой, страхами. В итоге живём не совсем своей жизнью, а её версией, отредактированной окружающим миром.

Не уверен, что познание себя — краеугольный камень человеческого счастья и внутренней гармонии, но, как всякая идея, оно, несомненно, содержит долю правды. И чтобы дойти до самого себя, приходится сдирать с себя, как с луковицы, слой за слоем. И может оказаться, что путь к себе — самый интересный и самый сложный.

Каких только практик не придумало сообщество психотерапевтов и психологов для этого: от разговоров, чтения умных книг и исповеди — до гипноза, уединения и даже наркотических средств.

Так вот, возвращаясь к сути. Есть более простой способ.

Можно просто выпить — но не до потери контроля, а ровно настолько, чтобы отпустить напряжение. В этот момент происходит простая вещь: исчезает стратегическое мышление. Ты перестаёшь планировать, просчитывать, соответствовать. Мозг работает только в режиме «здесь и сейчас».

И если в этом состоянии остановиться и остаться в одиночестве, можно посмотреть в себя — в свои желания. И многое из того, что было скрыто, становится явным. Иногда неприятным. Иногда неожиданным. Но часто — более честным, чем в трезвом состоянии, где всё фильтруется долгом, страхом и «как надо».

В этот момент можно задать себе простой вопрос:

чего ты на самом деле хочешь?

Возможно, ты увидишь свои истинные желания и чувства — те, что табуированы или заглушены усилием воли. Присмотрись к ним — и, возможно, поймёшь, чего жаждешь, о чём мечтаешь или по чему тоскуешь.

Конечно, это не универсальный метод и уж точно не рецепт счастья. Алкоголь не открывает истину — он лишь временно ослабляет фильтры. И то, что ты увидишь, — не обязательно «высшая правда», но это часть тебя, которую обычно не слышно.

Вот, собственно, и весь нехитрый способ познакомиться с собой.

Если выпито ни мало ни много, и если ты наедине с собой и никто тебя не отвлекает, то выражение "In vino veritas" начинает работать буквально.

Искусство в этот момент сводится к трём вещам:

мера,

умение поймать момент,

и честность перед собой.

Собственно, в этом и весь «метод».

А дальше — уже без алкоголя придётся разбираться, что с этим делать.

Цена вопроса, в общем-то, копеечная.

Предполагаю, что, как и любое искусство, это дано не каждому. Но при некотором навыке и старании всё не так уж сложно — и, возможно, даже достижимо.

Всем удачи