Поправить здоровье и настроение не сложно, просто полежать на животе.

После предновогодних приключений с камнем - путешественником в почке, я ну оооочень серьёзно отнёсся к своему внутреннему миру. Причём не метафизически, а сугубо физиологически. И оказалось, что жутко зажатый человек.

Я достаточно плотно работаю с мышцами, но отчего-то мы подзабываем, что они находятся везде. Особенно важно добиваться их расслабления не только на спине, ногах и руках, но и шеи, лица и даже самой головы (волосяной покров тоже имеет мышцы однако.

С этим я разобрался и стало гораздо легче. Не только мне, но и клиентам. Но оказывается, что стоит смотреть на проблемы немного глубже. Работая с одной весьма целеустремлённой женщиной, я добрался до всех мышц (в пределах этических норм и правил конечно, я же всё таки спортивный массажист, а не персонал из некоторых всемироноизвестных студий, снимающие сеансы массажа на видео с пометкой 18+). А именно - солнечное сплетение и кишечник. Там оказывается столько проблем у среднестатистического человека. Ведь кишечник спазмируется и образовывает спайки не хуже спины при стрессовых ситуациях.

В общем проработал финальным штрихом нашего сотрудничества - итог минус десятка по весу за два месяца, уменьшение общего объёма талии, восстановление вертикальности и снижение стрессовой реакции. Ну и естественно отличный цвет лица, довольство жизнью и повод улыбаться в любой непонятной ситуации, которую теперь разрулить стало на порядок проще.

Поэтому господа и дамы, если вы чувствуете себя не очень постоянно, кроме очевидных вещей (согнутая спина, вытянутая постоянно шея, втянутые плечи, развёрнутые под 45 градусов стопы и не параллельная их постановка, что говорит о развороте таза) нарисовался ещё один тест.

Просто надавите в области пупка и немного ниже ладонью. Достаточно сильно, до упора. И если почувствовали резкую боль - поздравляю, нащупали реально комок нервов, что не даёт вам разогнуть поясницу и чувствовать себя человеком.

 Вы наверное спросите, а что делать? К кому идти?

А я отвечу - в ближайший магазин за полуторалитровой бутылкой минералки. Лучше без газа.

И нет - это не совет из разряда "Пить Боржоми", её даже открывать не нужно. Просто кладёте её на твёрдую поверхность и героически ложитесь животом на неё.

Потому что будет больно. И теперь хотя бы десять минут выдержать. Советую Продиджей или Склипкнот, хотя подойдёт любой жёсткий трек. Чтобы насилие мозга перекрыло, нееееееприятные ощущения в животе.

Ну и дальше все прелести расслабления - начнётся движение застоящегося. Во всех агрегатных состояниях.

Повторять каждый день - добиваясь результата хотя бы в пол часа. И вы почувствуете, как мир стал легче. Как уйдут камни с души (японцы уверены что душа живёт на уровне диафрагмы), станет легче дышать и в итоге жизнь станет расслабленее.

Всех благ и помните, здоровье это просто. Нужно только знать как своё тело работает правильно. Ведь сложно использовать вещи, только если не прочёл инструкцию до конца. Читайте и изучайте своё тело - здоровье единственная вещь. которую невозможно купить за деньги.