Прошу совета

Нужен совет от опытных авторов, людей, знающих, что такое запара, и сведующих в тайм-менеджменте. Очень надеюсь на ваш отклик. 

Где-то около месяца назад мне посчастливилось взять один очень интересный проект по работе. И хотя я действительно рада этому, вся моя рутина пошла по одному месту. В том числе - то, что я очень сильно люблю: и работа с книгой, и  творчество, и даже спорт 🥲. 

Я взглянула на дату последнего обновления своей книги - и ужаснулась. Я даже не осознавала, как давно не добавляла новых частей. Это точно не тот график, к которому я стремилась. 

Дело осложняется тем, что у меня практически не бывает выходных. Остаётся невероятно мало времени на дела помимо рабочих вопросов. Но оно все-таки есть! Прошу совета: как оптимизировать жизненную рутину и заставить себя быстрее восстанавливаться после психоэмоциональных и физических нагрузок? Какие лайфхаки вы используете, чтобы находить время на писательство в рабочие будни? Очень нужен совет опытного человека.