От первого или третьего?

Многочисленное количество прочитанных/прослушанных книг были написаны от первого лица. Почему так? Мне кажется, оттого, что легче писать эмоции и действия, может, от недостатка опыта, а может, просто нравится.

Когда я думал над тем, от какого лица писать, как-то само решилось, что от третьего, по мне, написать «он искоса посмотрел озадаченным взглядом» проще чем «я посмотрел озадаченным взглядом».

Может, присутствует некое стеснение, недостаток опыта, максимализм, наличие нескольких героев (хотя в книге один ГГ) или стремление быть похожим на популярных авторов.
Поделитесь своим выбором и опытом в вопросе «я/он».