Как защититься от радиации ( в тему 40 лет со дня чернобыльской трагедии)

Залезла в свои выживальщицкие справочники, которыми пользуюсь в работе с "Деткой", чтобы посмотреть, как защититься от радиации. В "Детке и Кракене" катаклизмы природные, поэтому в тему с радиацией я сильно не углублялась. Но теперь стало интересно. И напишу здесь, вдруг кому-то будет тоже интересно.

База: ядерная реакция образует потоки 3 видов частиц: альфа, бета, гамма.

Альфа-частицы: имеют малую проникающую способность, от них легко защититься, не могут проникнуть сквозь кожу, но представляют проблему, если поступают внутрь с едой или водой.

Бета-частицы: легко защититься плотной одеждой и обувью. На обнаженной коже могут вызвать ожоги. Внутрь их тоже лучше не пускать.

Гамма-частицы: вот их стоит очень бояться. Высокая проникающая способность и распространение со скоростью света. 

Симптомы облучения: тошнота, рвота, слабость. На коже язвы, как правило, серого оттенка.

Самое сильное облучение человек получает в первые часы катастрофы (я здесь не буду упоминать еще про ударную волну и тепловую энергию). Со временем радиация ослабевает, хотя в первые сутки радиоактивность сохраняют 70% радиоактивных частиц, другие остаются радиоактивными не один год.

Собственно, как спастись. 

Искать естественные укрытия: овраги, траншеи и тп. Сделать крышу от защиты от радиоактивного пепла. Любую, хоть из ткани, но лучше с метровым слоем земли. Если одежда заражена — снять ее и закопать в углу траншеи на глубину не менее 30 см. 

Оставаться в убежище 48 часов обязательно. Если острая нехватка воды. можно выйти на третьи сутки, но не более, чем на 30 минут. На седьмой день можно выйти еще раз на 30 мин, на восьмой время можно увеличить до часа, а в последующие 4 дня от 1 до 4 часов. С 13 дня — нормальное количество рабочих часов с отдыхом в убежище. 

Нужно быть готовым, что за помощью, возможно, придется идти. Электронику может вывести из строя электромагнитный импульс. 

Дезактивация: счистить землю с пола убежища и обтереть ею тело. Стряхнуть землю и выбросить ее из убежища. Обтереть кожу, по возможности, чистой тканью. Эффективней всего очищает вода, если вы уверенны, что она не заражена. Жидкие радиоактивные вещества хорошо очищает кошачий наполнитель.

Все раны и ожоги следует промыть. Если нет воды, можно использовать мочу. Раны и ожоги закрыть, чтобы предотвратить дальнейшее попадание радиации. Глаза защитить (? не поняла чем, в книгах не сказано. видеть же тоже нужно. очками?), рот и нос закрыть мокрой тканью. Беречься от переохлаждения и простуд, потому что иммунитет падает. 

Питание. Нужно быть осторожным с продуктами, содержащими повышенное количество соли, молочными продуктами. Вяленое мясо поглощает радиацию больше, чем сырое. Меньше всего радиации в жире, больше всего в костях. Самые безопасные консервированные продукты: супы, овощи и фрукты. Рыба и водные животные более заражены, чем наземные. Птиц есть нельзя, однако, яйца есть безопасно. Из растений безопасней всего корнеплоды (морковь, картофель и тд). Следующие по безопасности: овощи и фрукты с гладкой кожицей. Избегать растений с морщинистой листвой.

Вода. Нельзя пить воду из источников в течении первых 48 часов. Избегать стоячей воды. Относительно безопасны: подземные скважины, вода в подземных трубах, быстрые реки, снег с большой глубины. В быстром потоке можно дезинфицировать все (кухонные принадлежности и тд) Фильтровать воду песком и галькой с глубины. 

Это то, что нужно делать в первое время, а в долгосрочной перспективе рекомендуют ждать помощи. Потому что для обычного человека там очень мудреное выживание.

Что думаете вы? Что не так? Что важное пропустила?