Выгорание. Не повторяйте моих ошибок

С конца 2023 года я работал по 16-18 часов в сутки без выходных и отпусков. Не только чтобы уйти от стресса, который свалился в реальной жизни, но и чтобы скорее реализовать цели, амбиции. Организм посылал звонки уже тогда, но я их игнорировал. Некогда отдыхать, когда цель не достигнута. Последние пару месяцев я работал чисто по инерции. А где-то несколько дней назад мозг отказался работать совсем.
И нет, это не то же самое, как лечь, немного поспать, и все пройдет. Нет, не проходит. Прямо сейчас я имею целый «букет» из:
тревожности и раздражительности
наличия желания продолжать, но отсутствия сил
регулярных кошмаров
апатии и пессимизма, чувства бессмысленности того, что уже сделано и того, что будет сделано
проблемы с ЖКТ

Я хотел остановиться раньше, но меня гнала вперед мысль, что если заехать на пит-стоп сейчас, то потом придется наверстывать кучу кругов, если обо мне вообще кто-то вспомнит.
Сейчас же придется менять болид.

Я постараюсь выкладывать регулярно главы романа, раз уж начал это делать. Но на большее меня вряд ли хватит. Увы, я не оказался роботом. Самое печальное, что этот червяк внутри продолжает грызть — «ты не должен останавливаться, иначе все профукаешь! успеха добиваются лишь те, кто пашет и выдает главу в день!». И я бы с радостью, но похоже все. Как минимум до конца мая я уйду в тень. Может получится обновить комп на выходных, тогда точно махну на все и погружусь в виртуалку, выкинув все из головы. Глядишь, перезагружусь.

Если чувствуете, что устали — отдыхайте, не загоняйтесь. Ни одна цель не стоит того. Потому что даже если ее достигнете, на успех уже будет все равно. Потому что выгорите.