Тренинг продуктивности. Интересно, но пока нет времени

Доброго времени суток!

Наткнулся я пару месяцев назад на занимательную книжонку. По сути, пересказ онлайн-тренинга Молчанова. Есть такой сценарист, писатель, драматург и автор курсов. Про курсы и его школу народ пишет разное, но часто попадается такое: теория и практика писательского мастерства преподаётся не хуже и не лучше, чем у других, а вот тренинг по продуктивности — это бомба. Стал я про этот тренинг читать. В общем, суть в том, что десять дней (тренинг проводился онлайн в новогодние праздники) нужно выполнять разные задания, при этом во многом себя ограничить.

Сразу скажу: до конца не дочитал. Решил, что когда-нибудь, когда будет время поэкспериментировать (например, в отпуске), я попробую его пройти и уж тогда изучу. Напишу про базу, правила и начало. В общем, на время тренинга нужно отказаться от алкоголя (для меня это не проблема), никотина (вообще не курю), кофе (с этим уже сложнее) и сладкого (тут, боюсь, будет сложно). Просыпаться нужно рано, делать зарядку и обязательно пробежку, причём без гаджетов в ушах, чтобы на бегу думалось. Кажется, ещё холодный душ приветствуется. На время тренинга — никакого радио, никакой музыки, никаких вертикальных сериалов (это когда каждая серия — новая история). Никаких ситкомов. Смотреть можно кино. Читать можно книги. Соцсети и видеохостинги на время тренинга — в топку. 

При всех самоограничениях каждый день даётся какое-то задание. Первые пару дней, например, сначала написать один абзац, потом написать столько, сколько сможете, чтобы понять, сколько вы можете. Ну а дальше, наверное, увеличивать норму или писать норму — я ещё не дочитал. В общем, интересно попробовать. Суть, скорее всего, сводится к тому, чтобы очистить мозг от всего лишнего, и тогда он от скуки сам будет заниматься творчеством день и ночь. Повторюсь, не пробовал, но восторженных об этом тренинге отзывов об этом тренинге читал много. Может, как-нибудь и попробую. 

Останавливает одно: как без сладкого-то? Всем хорошего и продуктивного дня!