Мои книги
Автор: Кустова Оксана Анатольевна
МОИ КНИГИ (можно найти по ФИО на площадках: Литрес, OZONE и др).
Ниже кратко — о чём они.
Книга 1
«Руны. Пробуждение» — психолого‑философский трактат, где руны рассматриваются НЕ как магический инструмент, а как символы бессознательного для самопознания:
1. руны связаны с вопросами смысла жизни и свободы воли;
2. помогают выявлять внутренние конфликты;
3. служат основой для упражнений по осознанию собственных мотивов и целей и путей их достижения.
Книга 2
«30 шагов к себе. Нейробиология привычки» — практическая программа из 30 шагов для смены деструктивных привычек на конструктивные с опорой на принципы нейробиологии.
Суть:
1. привычки формируются через нейронные связи и нейропластичность мозга;
2. изменить привычку можно, сохранив триггер и вознаграждение, но заменив действие;
3. каждый шаг даёт объяснение механизма работы, методику выполнения и разбор причин прокрастинации;
4. регулярное выполнение шагов (около 40 дней) помогает закрепить новые паттерны поведения и повысить самооценку через фиксацию маленьких побед.
Цель — системно изменить жизнь к лучшему за счёт осознанного формирования полезных привычек.
Книга 3
«Баги реальности & когнитивные ошибки мозга» — научно‑популярное исследование о когнитивных искажениях («багах реальности») — систематических ошибках мышления, из‑за которых наше восприятие расходится с объективной реальностью. В следствие чего нами можно управлять.
Суть:
1. объясняет, как и почему мозг допускает когнитивные ошибки;
2. разбирает типичные «баги» — от бытовых до глобальных — с примерами;
3. показывает, как искажения влияют на решения и поведение;
4. даёт инструменты для распознавания и коррекции ошибок мышления;
5. учит заменять непродуктивные модели мышления на те, что улучшают качество жизни.
Цель — помочь осознанно управлять мышлением и принимать более рациональные решения. Не тобой управляют, а ты.
Книга 4
«Футуристические сны ПВО с прицепом» (2026, 60 стр.) — философский научно‑фантастический рассказ с автобиографическими элементами.
Суть:
1. главная героиня планирует стать консультантом по инновациям в компании АО «ЗАСЛОН»;
2. во снах она попадает в исследовательские лаборатории по всему миру и видит перспективные инновационные разработки;
3. наяву героиня пытается воссоздать и усовершенствовать увиденные во снах технологии, чтобы доказать свою компетентность;
4. параллельно через сны и дневниковые записи раскрывается её внутренний мир: жизнь матери двухлетнего ребёнка, размышления о смысле, этике и ответственности за решения и технологическом прогрессе;
5. сюжет дополняется линией с попыткой вербовки героини иностранными спецслужбами — это ставит её перед моральным выбором;
6. повествование выстроено как дневник: короткие заметки, сны, рефлексия, фрагменты рабочих идей.
Книга 5
«Мамкин UGC‑creator. Концепт влияния на подсознание покупателя. Как влиять на продажи сквозь призму когнитивных искажений. Том 1» — прикладная инструкция по созданию продающего пользовательского контента (UGC).
Суть:
1. учит использовать когнитивные искажения (систематические ошибки мышления) для повышения продаж через UGC — отзывы, фото, видео и истории реальных людей;
2. объясняет механизм эффекта социальной валидации: мозг воспринимает пользовательский контент как надёжный сигнал безопасности и принадлежности;
3. разбирает работу зеркальных нейронов: когда мы видим, что кто‑то получает удовольствие от продукта, мы «примеряем» этот опыт на себя;
4. раскрывает принципы эффекта подтверждения и социального доказательства в маркетинге;
5. даёт практические инструменты для создания контента, который обходит психологические барьеры и стимулирует покупки.
Цель — научить эффективно влиять на решения покупателей через осознанное использование когнитивных искажений.
#писатель #книги #чтопочитать #книга #пишукниги #писательница