Кустова Оксана Анатольевна

Переход на новый уровень всегда сопровождается кризисом (нестабильностью): Переход на новый этап требует от нас отказа от устаревших моделей поведения и мышления, вещей, порой людей, которые больше не соответствуют новым реалиям. Этот процесс болезненный, поскольку мы теряем часть себя, к которой привыкли, а на физиологическом уровне буквально приходится «с мясом» разрывать нейронные связи в мозгу. Новые этапы сопряжены с неопределенностью Мы не знаем, что нас ждет впереди, и это...

Суть проблемы: Генерализация — это тенденция делать широкие обобщения на основе единичных случаев или ограниченного опыта. Техники КПТ (терапия): Выявление когнитивных искажений: Научитесь распознавать генерализацию. Напомните, что одна неудача не означает, что так будет всегда. Поиск доказательств (Evidence Gathering): Поищите доказательства, которые противоречат вашим обобщениям. Альтернативное мышление: Сформируйте более реалистичные и сбалансированные утверждения. ...

Межличностная аттракция (далее МА) — способ восприятия человека на основе положительных чувств, формирующих симпатию, привязанность, любовь или дружбу. Основные факторы, влияющие на формирование МА: ️Частота контактов ️Совместные эмоции (не всегда, кстати, ️положительно окрашеные) ️Физическая привлекательность ️Похожесть (черты характера, устремления, стиль общения, внешняя и тд.) #психологиясемьи #семейныйпсихолог #межличностнаяаттракция #психологиялюбви #психологиядружбы...