Кустова Оксана Анатольевна

Когда происходит расставание с человеком, с которым были длительные отношения (формат не важен, важна длительность) - он будто уносит с собой часть вас. Будто кусок с мясом отдирает. По сути оно буквально так и есть. Вы будто срослись с ним. Почему? Воспоминания, которые более не разделить с ним; Действия (даже обычная рутина), которые вы делали «так» именно с этим человеком; Общие фразы и выражения, над которыми вы вместе угарали. Боль от «разрыва» нейронных связей в мозге...

Итак, почему мы любим старые песни и старые фильмы? Здесь помимо того, что мозг предпочитает привычное (прочитай предыдущую мою публикацию, чтобы отследить мысль), так ещё и кайфует он от ощущения предсказания. Иными словами мозг выбрасывает гормоны удовольствия в момент ощущения того, что нам удалось предсказать (предвосхитить) будущее, в данном случае слова песни, музыкальные повороты, ритм, сюжет фильма и тому подобное. Мозгу всё равно, что он знал заранее выше указанное, ему...

Психология или дзен-буддизм? Давай рассмотрим жизнь как динамический процесс, который неумолимо движется в разных направлениях. Ожидание идеальных условий или людей может привести к стагнации, что в свою очередь ограничивает развитие событий и препятствует получению новых жизненных опытов. Время, проведённое в пассивном ожидании, тождественно потенциальной утрате возможностей для самореализации и, как следствие, эмоционального удовлетворения. Вместо того, чтобы оставаться в...

Почему нам сложно расставаться с людьми? Основная причина в том, что в процессе длительной повторяемости, в мозге формируются устойчивые нейронные связи, которые мозг категорически не хочет разрушать. Во-первых, процесс энергозатратен от разрушения до формирования новых нейро-связей. А мозг всегда экономит ресурсы. ️Повторяемость, в данном случае — это общение с одним и тем же человеком, построение с ним устойчивых отношений. Вот, у кого процесс разрушения и формирования новых...

Можем ли мы быть полностью объективными? Для этого необходимо: Избавиться от предрассудков Проанализировать своё текущее состояние, нивелировать его влияние Признать наличие внешнего, независящего от тебя. Возможно ли это?

⁠Я никогда не думала, что это сработает. ⁠Все говорили, что я сошла с ума - но вот, что вышло... ⁠Хочешь, я покажу, почему у тебя не получается? ⁠Это не популярное мнение — но только оно сработало. ⁠Если честно — я просто устала всё тянуть на себе. ️Кликабельные заголовки — работает ли это? Делитесь опытом по этой теме в комментариях Фото сделаны в Коктебеле. Смотрите, какая я была с формами в июле. А сейчас я…ладно позже покажу

Вредная установка: «Мои идеи никому не интересны» (в работе, в бизнесе, в творчестве): Как проявляется: Нежелание делиться своими мыслями, подавление креативности, упущенные возможности. Откуда берется: Предыдущий негативный опыт, критика, низкая самооценка, страх быть отвергнутым. Как исправить: Вести дневник идей, делиться мыслями с доверенными людьми, участвовать в мозговых штурмах, искать поддержку и делиться своими наработками с массами [несмотря ни на что]. Вот вам...

УЖЕ НА ЛИТРЕС Авторское право рождается в момент написания первого слова на чистом листе, но в этот момент писателем тебя никто ещё НЕ считает. А вот заветные слова «Ваша книга опубликована» (и даже не важно где и кем) для каждого будут обозначать писателя в полном смысле этого слова. Моя книга опубликована на #Литрес в текстовом и аудио форматах, вот ссылка — можете приобрести. Правда в своем магазине на #вайлдбериз я продаю её дешевле. Литрес оставит мне 20% от стоимости,...

Консалтинг. Должностная инструкция — назначение и значение Составлю должностные инструкции для вашего предприятия по всем стандартам. Опыт в экономике, нормировании и кадровой политике 11 лет. 2 высших образования. Цена зависит от объема работы, гарантирую она вас устроит. Для чего этот документ Должностная инструкция — это нормативный документ, который подробно регламентирует функциональные обязанности, права и ответственность конкретного работника на определённой должности. Она...

Итак, почему мы любим старые песни и старые фильмы? Здесь помимо того, что мозг предпочитает привычное (прочитай предыдущую мою публикацию, чтобы отследить мысль), так ещё и кайфует он от ощущения предсказания. Иными словами мозг выбрасывает гормоны удовольствия в момент ощущения того, что нам удалось предсказать (предвосхитить) будущее, в данном случае слова песни, музыкальные повороты, ритм, сюжет фильма и тому подобное. Мозгу всё равно, что он знал заранее выше указанное, ему...

«Почему люди выбирают то или иное?» «Почему людям нравится одно и не нравится другое, в том числе, и другие люди?» «А можно ли взять и повлиять на это нравится/не нравится, выбираю/не выбираю» Тема давно изучена, пусть не на 100%, но исследований масса, в маркетинге, например. Заметила, что длинные посты читать ленятся, поэтому разобью эту тему на несколько публикаций, чтобы рассмотреть на конкретных примерах. Начну с главного: человеческий мозг настроен экономить ресурс, как...

Переход на новый уровень всегда сопровождается кризисом (нестабильностью): Переход на новый этап требует от нас отказа от устаревших моделей поведения и мышления, вещей, порой людей, которые больше не соответствуют новым реалиям. Этот процесс болезненный, поскольку мы теряем часть себя, к которой привыкли, а на физиологическом уровне буквально приходится «с мясом» разрывать нейронные связи в мозгу. Новые этапы сопряжены с неопределенностью Мы не знаем, что нас ждет впереди, и это...

Суть проблемы: Генерализация — это тенденция делать широкие обобщения на основе единичных случаев или ограниченного опыта. Техники КПТ (терапия): Выявление когнитивных искажений: Научитесь распознавать генерализацию. Напомните, что одна неудача не означает, что так будет всегда. Поиск доказательств (Evidence Gathering): Поищите доказательства, которые противоречат вашим обобщениям. Альтернативное мышление: Сформируйте более реалистичные и сбалансированные утверждения. ...

Межличностная аттракция (далее МА) — способ восприятия человека на основе положительных чувств, формирующих симпатию, привязанность, любовь или дружбу. Основные факторы, влияющие на формирование МА: ️Частота контактов ️Совместные эмоции (не всегда, кстати, ️положительно окрашеные) ️Физическая привлекательность ️Похожесть (черты характера, устремления, стиль общения, внешняя и тд.) #психологиясемьи #семейныйпсихолог #межличностнаяаттракция #психологиялюбви #психологиядружбы...