Если тебя пугает цена перемен, посмотри, во сколько обойдётся оставаться там, где ты сейчас.
45
141
150
175

Заходилa

Тэги
Посты · 63
Нажмите Enter для поиска.

Принимаю благодарности

Резидент Сколково Российская Педагогическая Академия — меня благодарит благодарственным письмом✔️ Можно ещё и медаль дать, как хомяку Ростроповичу 😉 #образование #наука #сколково #российскаяпедагогическаяакадемия #искусственныйинтеллект
Читать дальше →
36 0

Карьерное

Вы уже знаете, что я курсы карьерного коучинга проходила не так давно, кроме того у меня ✔️офисного опыта 13 лет (от экономиста до директора), поэтому коучем я уже была, ещё до «царя Гороха», не то что, до курса 😉 Но я люблю коллекционировать сертификаты (они в «моментах»/кружочках сложены у меня здесь) ✔️Для понимания немного расскажу вам именно о карьерном направлении. Если вы прямо сейчас работу ищете — я тот, кто может помочь. З ЦЕЛИ КАРЬЕРНОГО КОУЧИНГА: 1. Оценка потенциала...
Читать дальше →
+3 44 0

Иллюзия контроля, тревожность или интуиция?

Иллюзия контроля рождается там, где нет доверия — а его отсутствие, в свою очередь, следствие опыта, в котором безопасная связь оставалась недоступной роскошью. Ты интерпретируешь свою непрекращающуюся настороженность как особую чувствительность к «вибрациям» реальности, но это лишь привычка быть наготове. Не дар проницательности, а тихая, привычная тревога, ставшая фоном жизни. #доверие #контроль #тревожность #безопаснаясвязь #самоосознание #внутренниймир
Читать дальше →
0 50 0

Я вернусь

Я вернусь однажды к тебе, Господь, Демиург, неизвестно кто. И войду и скину усталую плоть, Как сдают в гардероб пальто. И на все расспросы о груде лет: Что скопила моя сума? Только то и смогу сказать в ответ, Как сходил по тебе с ума. Я ничуть не завидую – видишь сам. Никому, кто придёт потом. Ничего я не делал там. И ничуть не жалею о том. Но за сомнения мои, боль и страх, За рубцы на моей спине, О каких неизведанных дивных мирах Наконец-то расскажешь Ты мне? Стихотворение...
Читать дальше →
0 69 0

Футуристические сны ПВО с прицепом

Опять забыла рассказать, что на Литрес опубликовали мою 4 книгу. Это #рассказ 🔻 философский, отчасти автобиографический, научно-фантастический, пропитанный отсылками к древнейшим знаниям, одновременно забегающий в будущее оборонных ИИ-технологий. Фантазия на тему развития перспективного консультанта по инновациям компании АО «ЗАСЛОН», которой буквально снятся изобретения. Во снах героиня попадает в реальные исследовательские лаборатории по всему миру, видит реальные инновационные...
Читать дальше →
60 0

Супервизия

Очередной сертификат в мою коллекцию. Супервизия? Конечно прохожу 🫣 Консультирование — естесссна. —————————- Супервизия — это процесс профессионального сопровождения и поддержки специалиста со стороны коллеги (супервизора). Включает разбор рабочих ситуаций, анализ действий и решений, обсуждение сложностей и поиск оптимальных подходов. Кто может проводить супервизии: 1. Опытные специалисты с профильным образованием — психологи, психотерапевты, социальные работники, педагоги и...
Читать дальше →
-2 51 0

Профессиональный писатель

Профессиональный писатель и копирайтер с 11-летним опытом: создаю тексты любой сложности 👋 Привет! Я профессиональный писатель с двумя высшими образованиями, более 10 курсамами, участием в научных мероприятиях. ⁠Мои книги успешно публикуются на Литрес, а статьи периодически выходят в ведущих СМИ. Веду собственные тематические блоги и каналы, где делюсь опытом в сфере контента и копирайтинга. ⁠За 10 лет работы помогла сотням клиентов воплотить их идеи в качественные тексты и...
Читать дальше →
189 32

Какой хочу быть

Кто я / какая я? Какой хочу быть? Сегодня у меня для вас мощное ментальное упражнение, помогающее раскрыть альтернативные возможности в любой нужной сфере (по запросу). Что нужно делать: На листе бумаги пишем два списка — как удобно (можно в две колонки, можно сначала один, потом другой). ️Первый список — какой/какая я сейчас (ваши качества) ️Второй — какой хочу стать, когда …ваш срок (через месяц, год) или, когда моё желание исполнится. Например, когда я стану богатой...
Читать дальше →
0 70 5

Последствия

«…Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь; радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустая игрушка, не вздор...» Доктор Живаго Роман Бориса Пастернака #здоровье #ментал #психосоматика #нервноеистощение #нервныйсрыв #нервнаясистема #выгорание
Читать дальше →
67 0

30 шагов к себе

Превращая действие в привычку, мозг высвобождает ресурсы для более сложных задач, поскольку автоматизированное реагирование требует меньше когнитивных усилий, а значит, меньше затрат энергии.Выражение: «Привычка – вторая натура» – как раз об этом. Но правильнее будет сказать: привычки и есть натура, первая, она же единственная. Именно привычки являются нашими жизненными опорами, на которые наслаивается всё остальное. Изменение привычек меняет людей до неузнаваемости. В этой книге я предлагаю...
Читать дальше →
65 0

Гендерное равенство — миф, созданный для манипуляций

Поделитесь мнением в комментариях, а я начну🔻 Почему «да» (гендерное равенство — миф, созданный для манипуляций): ⁠Разрыв между декларацией и реальностью. Права могут быть закреплены в законах, но на практике сохраняются барьеры: например, гендерный разрыв в оплате труда в России составляет 37 % в пользу мужчин. ⁠Укоренившиеся стереотипы. Социальные ожидания (женщина — «хранительница очага», мужчина — «добытчик») влияют на выбор образования, карьеры и распределение семейных...
Читать дальше →
+3 133 14

Известная писательница

Известная писательница (ИИ рекомендует) Пишет мне вчера один из мои читателей (специалист гипнотерапии) о том, что chat gpt настоятельно рекомендует мою книгу в одном ряду с книгами Джо Диспенза, как глубокое погружение в тему, а не поверхностное, в отличии от других авторов. Я даже первая в рекомендации, а потом уже Джо. Неплохое скажу вам соседство: #джодиспенза мирового уровня мотивационный спикер, писатель бесцеллеров, миллиардер и исследователь в области нейробиологии и...
Читать дальше →
91 0

Персонализация

Тебе кажется, что если человек не позвонил первым, то ты ему неинтересен. На самом деле: у людей могут быть разные причины для коммуникации, занятость или особенности характера. Это когнитивная ошибка (систематическая ошибка мозга): персонализация (присвоение себе чужой ответственности и интерпретация событий как направленных против тебя). #когнитивныеискажения #когнитивнаяпсихология #когнитивнаябезопасность
Читать дальше →
-10 71 0

Беспорядок как зеркало [души] зачеркнуть — мозга

Беспорядок как зеркало [души] зачеркнуть ️мозга Хаос в квартире/доме — это не просто неубранные вещи. Это кричащий сигнал о том, что в психике человека размыты важнейшие границы. Когда пространство вокруг нас теряет структуру, это отражение того, как мы теряем контроль над собственной жизнью. Отсутствие порядка в доме — симптом когнитивного дисбаланса. Нагромождение вещей подобно навалу мыслей в голове: неразрешённые проблемы, невысказанные эмоции, подавленные желания. Каждая...
Читать дальше →
-7 97 6

Моя третья книга

Закинула на Литрес свою третью книгу. Жду модерации. Эту книгу я решила написать, чтобы все научились понимать, что не всё, что происходит в голове равно объективной реальности. ________ Немножко примеров🔻 ⁠Тебе кажется ты точно помнишь, что было так, а не иначе. На самом деле: эффект Манделы уже в действии — всё совершенно иначе))) Это когнитивная ошибка (систематическая ошибка мозга): ложная память дорисовала и утвердилась в собственной правоте многочисленными повторениями....
Читать дальше →
81 0

Чем может быть полезен руководитель UGC-отдела

Чем может быть полезен руководитель UGC-отдела | Создание эффективных контент-машин Трансформация UGC-процессов в масштабируемый бизнес 📈 Системный подход к организации UGC-контента Полное управление отделом креаторов Автоматизацию процессов создания контента Оптимизацию затрат при росте эффективности Стратегическое планирование контент-производства Что осуществляет такой специалист: Построение процессов с нуля до масштабирования Управление командой креаторов и...
Читать дальше →
-6 82 0

Компоненты профессионального подбора коуча в организации

Компоненты профессионального подбора коуча в организации Создание доверительной среды 1. Безопасное пространство — формирование атмосферы, где кандидат может открыто делиться мыслями и чувствами 2. Конфиденциальность — гарантия защиты личной информации 3. Уважение — принятие всех ответов и реакций кандидата без оценки Диагностика потенциала 1. Глубинные вопросы — выявление истинных мотивов и ценностей 2. Профессиональные кейсы — оценка практических навыков и подходов 3....
Читать дальше →
-18 116 0

Создание вашей книги: от идеи до публикации

Создание вашей книги: от идеи до публикации Полное сопровождение в создании книги: Комплексная поддержка на всех этапах написания Индивидуальный подход к каждому автору Гибкие форматы сотрудничества: от консультации до полного ведения проекта Гарантированный результат – ваша книга увидит свет Что вы получаете, работая со мной: Экономия времени – профессиональное выполнение рутинных задач Экспертная поддержка – помощь в структурировании и редактировании Техническая реализация –...
Читать дальше →
-15 167 0

Химическая зависимость от токсичных отношений

Химическая зависимость от токсичных отношений Наш мозг работает как совершенный механизм наград и наказаний. Когда кто-то то хвалит, то критикует — это запускает петлю зависимости, похожую на механизм игромании или азартных игр. При такой динамике отношений происходит следующее: Похвала вызывает выброс дофамина, создавая ощущение награды Критика провоцирует стрессовую реакцию и желание исправить ситуацию Мозг пытается повторить момент одобрения Формируется замкнутый круг поиска...
Читать дальше →
-7 92 0
Наверх Вниз