Состояние счастья само собой или это труд?

Каждый раз, когда я плаваю в море я ощущаю себя счастливой просто от того, что я в море зашла. От бассейна таких нереальных чувств нет, хотя мне нравится плавать.

Но я не плаваю в море каждый день, хотя оно в 15 мин езды. Это потому что мне лень или потому, что если я буду делать каждый день, то это уже не будет таким радостным событием?

Например, я обожаю бутерброды с авокадо, лососем и яйцом пашот, но если начинаю их делать ежедневно, то они надоедают.

Получается, что счастье это не просто состояние, а набор действий, который нужно предпринять, чтобы прийти в это состояние плюс частота этих действий. То есть счастье - это предварительно проведенная работа плюс периодичность?

То есть надо:

- Найти то, что приносит состояние счастья.

- Прилагать усилия, чтобы делать это периодически.

- Не делать это слишком часто, иначе оно перестает приносить такие яркие эмоции.

- Чередовать разные действия, которые приносят счастье, чтобы они радовали, но не надоедали.

Так или не так? Как у вас?