Кофе по утрам: Т. Черниговская: не раньше 90-120 минут после сна. Ютуб
Автор: Александр Эйпур16 мин. Крупнейший нейробиолог, Т. Черниговская давно исследовала тему: кортизол и кофеин соперничают, и воздействия на каждого получаются разными: кто бодрый, а кого валит усталость: https://youtu.be/RC4V6Di_EUM