Жизнь без слов паразитов …
Автор: Макс МунстарЕсть три ступени, которые помогут избавиться от речевых ям.Речевая яма — это всё, от чего стоит избавляться в письме или разговоре. Как правило, это слова-паразиты либо междометия.Откуда они возникают? Иногда нам нужно найти мысль во время диалога, а иногда мысль уже есть, но нам необходимо время, чтобы её сформулировать. В этот момент мозг выигрывает паузу и заполняет её, вставляя туда слово-паразит или вытягивая длинное междометие.
Со стороны это смотрится провинциально и указывает на то, что спикер не очень хорошо владеет своим языком, что, в свою очередь, плохо отражается на доверии слушателя.
Первый шаг. Необходимо зафиксировать кортизоловую реакцию - Вам должно становиться некомфортно от того, что вы произносите очередное слово паразит. Ну, например, слово-паразит «типа». Каждый раз, когда вы произносите это ю, у вас внутри должно что-то ёкать, как только сложится устойчивая нейронная связь в голове между лёгкой негативной эмоцией и очередным произношением речевых ям, вы начнёте, как минимум их отслеживать . Следующий этап — это пустая пауза без речевой ямы. Со временем негативная реакция начнёт возникать до того, как вы произнесёте слово, и в этот момент!!! Вуаля… Вы просто молчите пару секунд
️И третий, финальный шаг — это интонационная маскировка. Интонация состоит из трёх базовых метрик: скорость, громкость и частотное решение. Вот именно со скоростью надо будет поработать. Предстоящее слово нужно будет растянуть через интонацию и как бы натянуть его на последующее, сократив эту паузу, так вы добавите своей речи харизмы и нивелируете большую часть речевых ям.
Ещё стоит помнить, что не требуется полностью стерилизовать лучевые ямы... Важно не то, есть они у вас или нет, важно то, насколько их много. Если слово-паразит повторяется раз в 5 минут, считайте, что у вас нет слов-паразитов.
Я здесь умничают, так как 8 лет преподаю ораторское мастерство, а ещё пишу романы - добро пожаловать на мою страницу! давайте дружить! 
️