А как вы отключаете голову?

Не так давно у меня был день рождения. И я, как любой уважающий себя Рак, в очередной раз устроила ревизию в голове. Мы с тараканами посовещались и пришли к выводу, что я совершенно не умею отдыхать. И выключать голову.

Так что оставшееся до начала учебного года время я усиленно осваиваю искусство отключать бесконечный внутренний монолог.

Пока попробовала вот что:

— Бег. Конечно, строить планы удобнее на диване. Но, как выяснилось, даже обливаясь потом и еле переставляя ноги, я прекрасно могу размышлять о том, что сделаю, если...

— Иглоукалывание. В целом мысли замедлились. Но не сильно. Мне говорили, что многие во время процедуры медитируют или вообще засыпают. Не знаю... Пока я лежала, утыканная иголками, как ёж, я размышляла, хватит ли моей семье на ужин тех мясных ёжиков с рисом, которые я накрутила накануне.

— Душ в темноте. Очень приятно. Правда, я перепутала свой гель для душа с гелем для душа мужа и потом весь день пахла суровым мужчиной. Ну и всё время боялась поскользнуться. Так что способ, скажем честно, на любителя.

А что помогает вам действительно выключить голову?

P. S. Вино не предлагать. Способ, конечно, рабочий. Но в учебный год не самый эффективный. Один бокал вечером — и на следующий день минус капелька энергии.