Автор исследует темные стороны характера.

Простите автору возможную наивность. Я только учусь понимать себя. Вы можете осудить, гневные тирады в комментариях приветствуются. Ругайте, если найдете за что. А если у вас есть ответы на терзающие меня вопросы - буду благодарна.

Предыстория. Я человек достаточно закрытый (будто незаметно, ага), хоть и люблю поболтать. Мало с кем обсуждаю серьезные темы такие как отношение к миру, людям и себе. Мне кажется, что я навязываюсь, если спрашиваю у конкретного человека. От того каша из мыслей и вопросов в моей голове разрослась до масштаба урагана. Надо исправляться. И дабы оставить свободу выбора для своего собеседника, я решила написать пост (возможно он будет не последний). Так проще, кто захочет - ответит, кто нет - нет. Это не значит, что я буду ждать ответы с замиранием сердца от каждого. Просто хочу создать пространство, где можно поговорить о сложном без давления на вас и меня. Поехали?

Подниму сегодня тему гнева и злости. Страшная штука для меня. Очень. Я не умею злиться "правильно". Случается два варианта:

- разрушаю все вокруг себя и саму себя (если кто заметил, как я снова убирала все пару дней назад - это оно)

- реву (да-да, странно)

Но остановиться и выдохнуть не могу. Знаю про вот эти вот все "Осознайте, что вы злитесь" и т.д. Но как затормозить в моменте для меня так и остаётся загадкой. 

Мне всегда было интересно, как другие справляются с этими чувствами. Я видела пример, но он был не из лучших. Что вы делаете, когда накрывает? О чем думаете? Как тормозить? Что помогает лично вам?