Связь: здоровье и творчество

И снова, здравствуйте!  

Скажу честно: я не пропала, а заболела.
Нет, меня не настигла простуда. Ангина тоже прошла мимо. И мне посчастливилось даже не подхватить грипп. 

Одним прекрасным осенним утром я проснулась от дикой боли.
Одно плечо высоко подпрыгнуло, тогда как другое - гравитацией прижималось вниз, поближе к полу.
Голова не поворачивалась ни в одну сторону. Сидеть было невозможно, как в том числе и стоять. Так я и лежала несколько дней в кровати, обложившись со всех сторон подушками.
Были моменты, когда хотелось даже заплакать, но я сдержалась. 

Сейчас мне уже лучше, и я даже могу провести немного времени за компом и что-то пописать.
И вот сижу и размышляю: а кто в этом виноват? И что можно сделать чтобы это не повторялось?
Поверьте, испытать подобное ещё раз, не захотелось бы никому. 

Первым делом под обвинение попала кровать. Эту старушку давно стоило заменить. И видимо пришёл её час.
Но такая покупка, конечно, ударит по кошельку. Поэтому пока что: я в поисках. 

Следующим подозреваемым стал внезапный телефонный звонок. Очевидно, что не стоило разговаривать, прижав мобильник к плечу.
*давно уже так не делала, но тут звонок был важным. Ну и дела, которыми я занималась были неменее важными. 

И под конец до меня дошло. А может быть стоит просто побольше двигаться?
Тут вспоминается одна цитата. Орсон Скотт Кард говорил: 

Заботьтесь о своем теле. Писательство – малоподвижное занятие, поэтому легко стать толстыми и инертным. А так как мозг зависим от остального тела, невозможно выполнить работу, когда вы слабы или больны.

Видимо и я становлюсь толстой и инертной Раньше, когда я занималась силовыми тренировками, у меня ничего не болело. Никогда! С танцами была похожая история, но там всё-таки есть риск травм или растяжений. 

Но невозможность писать, потому что твоё тело стало слишком слабым - это пугающая мысль. Нужно что-то с этим делать, ведь сейчас только не законченный рассказ заставил меня хоть как-то расходиться. 

Кард предлагает решение этой проблемы - это ежедневная прогулка. Он пишет: 

Не жалейте времени на часовую прогулку перед работой. Вы, возможно, напишете немного меньше за оставшееся время, но обнаружите, что стали писать лучше.

И многие другие писатели тоже восхваляют прогулки. Не только, как возможность сделать перерыв, но и как способ писать лучше. Тут ходьба становится продолжением работы за столом. 

Например, Эрнест Хеменгуэй в своем «Празднике, который всегда с тобой»  вспоминал: 

Я бродил вдоль причалов, когда заканчивал работу, или когда пытался что-то выдумать. Было легче думать во время прогулки, или делая что-то, или наблюдая за занятыми людьми.

И да, для некоторых работ действительно нужно побывать в общественных местах. Поймать энергию жизни, движения. Понаблюдать за людьми. Может быть даже сделать зарисовки.
Но есть такие задумки, где нужно запереться дома. Забыть про общение. Почувствовать уединение. Заглянуть внутрь себя.
Что делать в таком случае?
Наверное, делать паузы. Не сидеть без движения и не забывать хотя бы про элементарную разминку.
Звучит довольно просто, но получится ли это использовать на практике?
Когда муза постучалась в твою дверь и не хочет тебя отпускать, пока ты всё не допишешь?  

Приняв все рассмотренные материалы дела, суд постановил :
Кровать - заменить.
По телефону так больше - не разговаривать.
* и в целом поменьше его использовать, если на то пошло.
Двигаться - насколько это возможно.
Про перерывы в работе - не забывать.
И на природу почаще выезжать 

P.S. главное не забывать, что здоровье и творчество неразрывно связаны. Без одного, не будет и второго.
Поэтому не болейте. Всем добра!