«Ритуалы понедельника» — ознакомительный отрывок из главы «Ты — главный инструмент»

ГЛАВА 1. ТЫ — ГЛАВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ

ЗНАКИ ГЛАВЫ: ЯКОРЬ + ПЕЧАТЬ

Почему бесполезно колдовать над карьерой, если ты сам разваливаешься к 11:30

В 9:07 вы заходите в офис.

Есть старое правило любой практики: прежде чем работать с пространством, собери того, кто в него входит. В офисе оно работает особенно жестоко. Если утром вы рассыпаны на десять чатов, три тревоги и одну недопитую чашку кофе, никакой самый красивый ритуал не удержит форму за вас.

В одной руке телефон. В другой кофе. В голове — вчерашний разговор с руководителем, сегодняшний отчёт, неоплаченный счёт, сообщение «надо поговорить», которое пришло в 8:43, и загадочный вопрос коллеги: «Ты уже знаешь?»

Вы пока не знаете.

И это, конечно, хуже всего.

К 9:12 вы уже открыли почту, два мессенджера, CRM, таблицу и новость, которую вообще не собирались читать.

К 9:25 вы одновременно отвечаете клиенту, слушаете коллегу и мысленно репетируете разговор, которого ещё не было.

К 10:10 появляется ощущение, что день давно идёт, а вы в него так и не вошли.

К 11:30 хочется одного: чтобы все ненадолго перестали существовать.

Поздравляю.

Ваш первый рабочий ресурс закончился ещё до обеда.

Самое обидное, что в таком состоянии вы можете быть тем же самым человеком, который неделю назад блестяще провёл встречу, выдержал сложный разговор, придумал решение, когда остальные растерялись, и вышел из кабинета с ощущением: «Вот. Вот такой я себе нравлюсь».

Знания никуда не делись.

Опыт не исчез.

IQ за семь дней не испарился.

Изменилось состояние.

И если в этой книге есть одна идея, которую стоит вынести красным маркером, то вот она:

ваши навыки доступны вам не одинаково в каждом состоянии.

Это кажется очевидным, пока однажды не замечаешь, сколько карьерных решений мы принимаем из усталости, сколько писем отправляем из раздражения и сколько переговоров проигрываем ещё до начала — просто потому, что вошли в комнату уже внутренне сжавшись.

Состояние важнее настроения

Настроение — это «мне сегодня весело», «меня всё раздражает», «я не в духе».

Состояние шире.

Это то, как вы сидите.

Как дышите.

Куда смотрите.

Как быстро говорите.

Насколько далеко вперёд способен думать мозг.

Замечаете ли вы варианты или только угрозы.

Можете ли выдержать паузу.

Способны ли сказать «нет».

Нужно ли вам срочно получить одобрение собеседника.

Два человека могут произнести одну и ту же фразу — и услышаны будут совершенно по-разному.

— Я считаю, что этот вариант нам не подходит.

Один произнесёт это быстро, чуть улыбаясь, с вопросительной интонацией и тут же добавит:

— Ну, это просто моё мнение, конечно, может, я не права...

Второй спокойно закончит предложение и замолчит.

Текст одинаковый.

Воздействие — нет.

И никакой мистики здесь пока даже не понадобилось.

Хотя мы её ещё добавим.

Эталонное состояние

В старых системах саморегуляции встречалась хорошая идея: у человека должно быть состояние, которое он считает для себя правильным — собранным, сильным, ясным. Не обязательно счастливым. Не обязательно возбуждённым. Именно своим.

Назовём его эталонным.

Слово немного торжественное, но удобное.

Эталонное состояние — это не попытка превратить себя в мотивирующий плакат.

Вы не обязаны каждое утро смотреть в зеркало и кричать:

«Я тигр! Я машина! Сегодня мир падёт к моим ногам!»

Если после этого вам хочется обратно под одеяло, значит тигр сегодня на техническом обслуживании.

Нам нужно другое...