Ты - это важно! Заботься о себе.
Автор: Ирина Илиади 
Осенний вечер. Чашечка ароматного чая и звезды за окном располагают к философским размышлениям.
Чай выпит, пустая чашка напомнила мне о восточной мудрости. В древности монахи иногда оставляли на столе перед сном пустую чашку. Она напоминала им о простой мысли: только то, что не переполнено, способно принять что-то новое. Эта очень мудрое напоминание.
Часто голова занята бесконечной суетой, сердце - старыми обидами, да еще проблемы какие-то одолевают - спокойствию места нет - "чаша" переполнена.
Как говорил Лао-Дзы: «Мудрый человек не стремится управлять всем вокруг. Он учится управлять собой.»
Иногда внутреннее обновление начинается не с приобретения, а с освобождения.
Как часто мы заранее беспокоимся о том, что может даже не случится. Разрешите себе не разрушать свой сегодняшний вечер мыслями об этом.
Есть проблемы, которые можно отложить на завтра или даже на послезавтра.
Нельзя думать обо всем и сразу. И это не бегство, это великая стратегия сохранения психики.
Думаю, будет уместно рассказать небольшую притчу:
Два монаха подошли к реке и увидели женщину, которая боялась перейти на другой берег. Один монах перенёс её через воду, и они продолжили путь.
Через несколько часов второй не выдержал:
— Нам запрещено прикасаться к женщинам. Зачем ты это сделал?
Первый спокойно ответил:
— Я оставил её у реки. А ты до сих пор несёшь её с собой.
Так и мы продолжаем носить в мыслях разговоры, ошибки и обиды, которые давно остались в прошлом. Не берите их с собой в ночь. Сегодняшнему дню пора закончиться.
Скажите себе в тишине: "Я отпускаю всё лишнее."