Рецензия на сборник рассказов «Про тело»

Молчанова Мария

«Про тело»

https://author.today/work/507789

психология, саморазвитие

Наше тело с нами от рождения и до последнего часа. Оно растет, взрослеет, стареет, полнеет, худеет, болеет и выздоравливает. Человек двойственен в своей природе душа-тело. Состояние души влияет на телесные самоощущения, а здоровье тела - на душевное благополучие.

В разные периоды жизни наше отношение к телу меняется. Часто это отношение определяет одобрение – неодобрение окружающих. Родителей, друзей, любимых, сексуальных партнеров. Порой их оценки довлеют над нашими собственными, являются определяющими. Справиться с этим непросто.

Любые телесные изменения – потеря и набор веса, повреждения, травмы, роды – также влекут за собой переоценку нашего отношения.

В книге собраны рассказы людей о своем опыте отношений с собственным телом. О критике, непринятии, сопротивлении, борьбе через сложный путь переоценки, работы над ошибками к постепенному принятию и любви. Каждую главу сопровождают телесные и психологические практики, которые помогают наладить контакт со своим телом, ощутить его, помочь ему.

Эти истории – как ножом по сердцу. Что-то из рассказанного или близкого этому пережила я сама в разные периоды жизни. Что-то до сих пор переживаю. Пытаюсь осмыслить, решить, как с этим жить. Наше тело – не наш выбор. Мы получаем его с рождением. Но как мы будем относиться к своему телу – принимать его, правильно питаться, быть физически активными – это уже всецело наш выбор.

В книге истории об отношениях с телом мужчин и женщин. Разного возраста, с разной внешностью. С разными проблемами. Телесными и психологическими. Аварии, болезни, ранения, чрезмерная критика, страхи, неуверенность в себе. Каждый из рассказчиков столкнулся со своими телесными «демонами» и в конце концов сумел с ними справиться, победить их. И принять свое «новое» трансформированное тело. С которым придется жить.

Тело – это не только про красоту и здоровье. Это про наше восприятие окружающего мира, которое сначала происходит на телесном уровне: ощущения, запахи, звуки, картинки. Тело – наш проводник в окружающий мир. Дышим ли мы воздухом, пьем воду, срываем яблоко, вдыхаем аромат цветка. Целуемся и занимаемся любовью. Рожаем детей. Каждый миг жизни мы ощущаем через наше тело. И лучше, если нашему телу будет хорошо и спокойно.

Книга полезна для каждого. Чтобы остановиться, подумать, переосмыслить: что я могу сделать, чтобы чувствовать себя в моем теле лучше, здоровее, комфортнее.

Язык книги простой и понятный. Все рассказы сопровождаются фотографиями разных людей в качестве иллюстраций: какие мы есть и какими мы себя ощущаем.

Рекомендую