774
4 741
0
1 950

Заходилa

Написалa комментарий к посту Обнова. Про негативы самовнушения.

Комментарий чата GPT:

Очень жизненная и при этом почти «экспериментальная» ситуация — на ней хорошо видно, как мозг обрабатывает неопределённость. Разберём по слоям, с точки зрения психологии 👇
🧠 1. Поиск причины: мозг не терпит неопределённости
Когда ты почувствовала резкий неприятный запах, у мозга включился автоматический режим:
«Найди источник СЕЙЧАС»
Но:
источник не был очевиден
запах «двигался» вместе с тобой
не было визуального подтверждения
👉 В таких случаях мозг начинает перебирать гипотезы:
«это вагон»
«это уборка»
«это я»
«это плащ»
Это нормальный механизм — каузальное мышление (поиск причин).
😬 2. Сдвиг к самоподозрению (self-blame bias)
Очень показательный момент: ты довольно быстро перешла к мысли:
«А не от меня ли это?»
Это типично для социальной среды (особенно в Европе, где сильны нормы «не мешать другим»):
мы боимся нарушить социальные нормы
неприятный запах = потенциальный социальный позор
мозг выбирает «лучше я виновата, чем я не замечаю проблему»
👉 Это называется: негативный атрибутивный сдвиг к себе
🧥 3. Эффект «прилипания гипотезы»
Как только появилась версия «плащ виноват», она начала усиливаться:
ты сняла плащ → проверка гипотезы
продолжала чувствовать запах → гипотеза не рушится (!)
начинаются новые объяснения: «кот», «пакет», «шкаф»
👉 Это классика: confirmation bias (подтверждающее мышление)
Мозг не столько ищет правду, сколько пытается «собрать логичную историю».
😵💫 4. Сенсорная перегрузка и «когнитивный сбой»
Когда ты снова надела плащ и запах резко усилился — произошёл пик:
«мозги плавиться начали»
Это:
перегрузка (запах + стресс + люди + поезд)
отсутствие ясного объяснения
ощущение потери контроля
👉 В такие моменты возникает краткий когнитивный ступор: мозг буквально «подвисает», потому что не может согласовать данные.
👤 5. Реальный источник + иллюзия «газлайтинга»
И вот появляется женщина — и всё складывается:
источник запаха был внешний
он двигался вместе с ней
она подошла близко → запах усилился
ушла → запах исчез
👉 Почему ощущение «газлайтинга»?
Потому что:
твой опыт противоречил логике
ты уже почти поверила, что проблема в тебе
реальность как будто «обманывала»
Это называется: эпистемическая нестабильность (сомнение в собственной интерпретации реальности)
🧩 6. Почему это так задело
Не только из-за запаха. Тут задело сразу несколько вещей:
страх социального стыда
угроза образу себя («я ухоженная / нормальная»)
вложенные эмоции в плащ (мечта, юность, ожидание)
👉 Поэтому событие ощущается сильнее, чем «просто неприятный запах».
💡 Итог
С психологической точки зрения это было:
нормальное поисковое поведение мозга в условиях неопределённости
с переходом в самообвинение
усиленное социальной тревогой
и разрешившееся через внешний фактор (женщина)
😄 И немного честного вывода
Твой мозг не «сломался» — он работал слишком усердно:
«Если есть проблема — я должна её найти, даже если придётся обвинить себя»
А реальность оказалась проще: это был просто человек с сильным запахом, который случайно оказался рядом.
Если хочешь, могу переписать эту историю в виде короткого рассказа или даже сделать из неё немецкий текст уровня B1 (очень классный сюжет для практики 😄)

Написалa комментарий к посту Хобби? Как же! Есть.

Тут чистая геометрия. Орнамент. 

А бывают крутые варианты. Там где я на крысу наступила во Вроцлаве, это было под аркой проходного двора через который студенты художественного колледжа на занятия ходят. Может я название учебного заведения не правильно помню, но суть "там учат на художников". Там очень круто было.

Написалa комментарий к посту ИИ и смешное

Я ему свой стих подсунула и он меня сначала типа похвалил, потом стал переделывать. Но его варианты были ... Даже не стихами они были. В целом я считаю (надеюсь), что мы с ИИ просто разные. Он - в одном силен, а мы- в другом. Так что пока всё хорошо)))

Написалa комментарий к посту ИИ и смешное

Я с его галлюцинациями тоже сталкиваюсь, когда пишу письма на неизвестном мне языке. Читаю перевод и прошу что-то добавить. Потом у меня хватает ума попросить новое письмо с моим добавлением перевести и я вижу другой текст. Он что-то исключает, что-то перефразирует... Очень опасный тип.

Написалa комментарий к посту Капитуляция ли?

А  "Жена священника" с Софи Лорен/ Мастрояни смотрели? Тоже очень современная суть))) И смешной. Фразы типа: "я раньше ходила в церковь в тайне от отца, а теперь не хожу в тайне от мамы"....

Написалa комментарий к посту Транспортный газлайтинг

Мне много лет, я плохо вижу и честно говоря не совсем представляю как это все выполнить. Но в электричках я стала нервничать, что проеду или что-то еще смешное в темноте приключится. Вагоны вечером пустые почти. Так бы я смотрела: все выходят- конечная. А если на конечной из 6 вагонов выходит три человека (((

Написалa комментарий к посту Гардероб мечты

Я так жила в своем прекрасном детстве..у меня были сапоги

 И ничего к этому добавлять не было нужно

 Все эти  "кожаные, с застёжкой, коричневые..." 

Написалa комментарий к посту Совершенствование условности времени

Если я туда влезу, то это приведет только к поломке часов.

Но смысл предложения сводился ко всей планете. Если я начну по своему секундомеру на работу приходить и уходить, то вряд ли такое прокатит.

Написалa комментарий к посту Личное пространство

Да. Я тоже ооочень давно читала про исследования "как люди выбирают место". И ничего особо не помню, кроме того, что в основном по центру, а в туалетах- крайнюю дальнюю почему-то 

Написалa комментарий к посту Совершенствование условности времени

Это не моя проблема. Это общее видение. Я не могу себе позволить жить не в темпе всего человечества. 

Кроме того я не смогла прочесть основную массу слов в Вашей записи. Но это уже мелкие детали

Написалa комментарий к посту Личное пространство

Очень познавательно.

Кстати, можно ещё и с салатом поработать для науки. Вот например, там есть вкусное и не очень невкусное. Капусты непропорционально больше... И я начинаю это есть. Я сначала съем капусту, чтоб привести вид салата к идеальному, а потом съем идеальное. Другие будут идти по тарелке в противоположном направлении.

Написалa комментарий к посту Как быть крутым в старости?

Пытаюсь. На таблетках гриппостад. Чтоб их купить то пришлось  три городка мимо проехать, только на четвертом аптека есть. Тут территория для здоровых, кругом магазины спортивной одежды. Аптек нет.

Написалa комментарий к посту Надо догонять!

Трамвай дарит возможность ещё и в окна глазеть, намечая себе маршруты))) А фоткать тоже пытаюсь, но при этом боюсь. Легче на видео снимать. Оно не щёлкает.

Написалa комментарий к посту Запасной

Мне пересказ не интересен. Я и сама имею мнение (я же слежу за светской жизнью))) мне сама прямая речь автора нужна, его собственная.

Написалa комментарий к посту Запасной

Я об этом в первую очередь подумала когда мне предложили этот вариант.. может даже поэтому сюда и поехала. Чего не сделаешь, чтоб разнообразить свою жизнь

Написалa комментарий к посту Запасной

В горы. Отель. В Вене хостел - распределитель. Я там больше, чем полтора месяца провела.  Но там не дают документы постоянного характера, типа их голубых карт и прописки. Надо переехать на другую точку, из тех что принимают. Обычно это какой то отель на отшибе. Но есть и прямо в центре Вены - отель де Франс. Он наполнен людьми из разных народов, но туда направляют по веским причинам. При мне туда отправили беременную с маленьким ребенком, слепую с сыном и мать с дочкой- студенткой, которая только поступила в венский универ, но была ещё несовершеннолетней. Я к таким сложным случаям не отношусь и выбрала вариант высоко в горах.

Написалa комментарий к посту Где я?

Рассказывают, что во Вроцлаве что-то с зоопарком очень круто.Во всяком случае туда билеты резко дороже, чем в Варшаве.

Наверх Вниз