Бегом от стресса на встречу счастью)
Приглашаю поучаствовать в чудесном оздоровлении, 15-20 минут волшебного бега, махов и отжиманий) подымает кислород и заряд энергии) Сегодня новый рекорд, 24,7 минуты =) Начинаю с One More Dance Gigi D'Agostino, Marnik, Luca это небыстрый и комфортный темп Ну, а после разогрева можно что то в более быстром темпе, если хочется главное, чтобы музыка нравилась) Я делаю подборки на 20-25 минут обычно двух-трех из 6-7 мелодий (медленно-быстро-медленно) хватает, чтобы не надоело....
Читать дальше →
187
11