В жизни каждого человека происходят события, после которых уже не вернуться к прежнему. Иногда внутри что-то меняется — и мы не можем жить так, как раньше. Так возникает кризис.
Эта книга появилась как попытка разобраться с тем, что происходит внутри в такие моменты. В её основе — личный опыт, телесные ощущения, мысли и чувства «здесь и сейчас». Автор показывает, как сильно могут влиять на нас события прошлого и как среди темноты и тревоги всё-таки отыскать дорогу к собственной весне.
Это книга не о том, как стать лучше. Скорее — о том, как человек может понять себя и найти внутреннюю опору.