В жизни каждого человека происходят события, после которых уже не вернуться к прежнему. Иногда внутри что-то меняется — и мы не можем жить так, как раньше. Так возникает кризис.
Эта книга появилась как попытка разобраться с тем, что происходит внутри в такие моменты. В её основе — личный опыт, телесные ощущения, мысли и чувства «здесь и сейчас». Автор показывает, как сильно могут влиять на нас события прошлого и как среди темноты и тревоги всё-таки отыскать дорогу к собственной весне.
Это книга не о том, как стать лучше. Скорее — о том, как человек может понять себя и найти внутреннюю опору.
Примечания автора:
О структуре книги:
Первая часть — это дни интенсивного процесса в Эсалене, месте, где работал Фредерик Перлз. Это наблюдение за собой: как память возвращает простые вещи — например, запах роз — и как во всём этом постепенно появляется что-то живое.
Вторая часть — о времени после, без которого опыт не становится частью жизни. О процессе, в котором появляется больше ясности и опоры.
Третья часть — о встрече с тем, что невозможно обойти (утрата, болезнь, одиночество), но можно прожить и найти в этом свой способ быть.
⚠️ Важно: Если вы сейчас находитесь в чувствительном состоянии, читайте её медленно, с паузами, прислушиваясь к себе.
Электронная версия книги была издана на зарубежных платформах, но временно приостановлена из-за их языковой политики. Рада встретить своего читателя здесь.
