Написал комментарий к посту Ваши рекомендации!
Отож.
Да - иногда лучше 1 раз пощупать-послушать, чем 100 раз обдумать.
Я иногда "параллелю" обработку, т.е. есть например что-то требующее внимание периодически, чередую это с чтением книги. Рядом на втором экране - крутится познавательное видео (или музыка). Качество усвоения материала страдает, кусками - фатально - но иногда большая часть информации совпадает с уже известными требуется скорее "найти новое", а не "усвоить полностью".
Наткнулся сегодня но вот такую прелестную теорию в области психологии:
https://habr.com/ru/post/646857/ (перевод описания/синопсиса книги с исследованием и теорией)
Отдельные места - вызывают некоторое несогласие, слишком расходятся с тем во что верить хотелосьбы, местами - вызывают вопросы выводы. Но в целом если не сама идея то подход - примечательны и заслуживают внимания.
Комментарии читателей текста там - тоже заслуживают внимания.
Написал комментарий к посту С кем бы я пошла в разведку.
Тогда: научиться её слушать.