6 477
86 711

Заходил

Написал комментарий к посту Про Спину

Не прогружался в вопрос, но чот всегда казалось что озонирование применяют на этапе очистки воды до подачи циркуляционного потока в бассейн, а ту массу что в чаше бассейна дополнительно обеззараживают каким-нибудь реактивом, из которых я помню только хлорку (которая не хлор конечно, а какое-то из веществ с участием хлора - но названий тоже не помню). :) 


Интересный эффект. Если разберётесь как его купировать, то расскажите пожалуйста. Информация лишней не будет.

Написал комментарий к посту Про Спину

Соглы, бассейн это замечательный вариант, если нет аллергии на хлорку (ну или что там щас в воду сыпят, хз). И травмироваться проблемно, разве что не знаю - подскользнуться и очень неудачно упасть. И мышцы базово хорошо в норму приводит, чего во многих случаях достаточно чтобы и решить проблему с осанкой, и решить или существенно ослабить боли в спине.
 
Гиподинамия то такое... Мы воины на пути сидячей эволюции! Так победим! Наша задача смотреть на тысячи поколений вперёд и сформулировать протоколы сидячих мудрецов для того чтобы потомки прошли по этой дороге дальше чем мы... :)

Написал комментарий к посту Про Спину

Вы наверняка и так всё это знаете и как минимум часть из  этого практикуете, и скорее всего нет нет необходимости  повторять прописные истины, но тем не менее. :)

1. Общее здоровье. Питание и контроль веса. Питьевой режим. Достаточный и по графику сон. Режим труда и отдыха. Отказ от алкоголя и курения. Чекап организма  хотя бы раз в пару лет и согласно рекомендаций по возрасту.

2. Физкультура.

2.1. Базовое. 3 раза в неделю силовая, если нет опыта, то лучше подбирать программу и ставить технику под присмотром специалиста. 3 раза в неделю среднеинтенсивное кардио (хотя б по полчаса в рабочей зоне пульса каждый раз, лучше час). С учётом личной специфики, не всем можно кардио в принципе; если колени тревожат то лучше наверное эллипс, а не вело или бег. 

2.2. Зарядка/разминка в быту. Разогреть мышцы с утра / в течении дня. Тут надо под себя подбирать, смотря какие мышцы затекают и тревожат, какие огоаничения есть. Например поясницу збс кошка-корова разминает, но только если делать правильно и в безболезненном диапазоне. 

3. Дизайн пространства.

3.1. Рабочего. Монитор на норм кронштейне, чтобы можно было выставить положение моника чётко так как надо и не приходилось наклоняться/отклоняться спиной, нагибать/поднимать голову. Стол глубиной сантиметров от 90 (чтобы можно было под ним вытянуть ноги) с крупным вырезом трапецией сантиметров на 15-20 вглубь стола (чтобы целиком помещаться унутрь и можно было локти складывать на стол) и настраиваемой высотой (чтобы и работать можно было как сидя, так и стоя; так и локти лежали чётко как надо по высоте не скукоживая и не оттягивая плечи). Стул под свой рост и спину, с поддержкой головы, с механизмом качания (чтобы можно было откинуться в полулёжа и разгрузить спину), с настраиваемыми подлокотниками. Опционально сплит-клавиатура - это если сведение рук вместе вызывает проблемы, в жизни ни разу такого не видел; трек-бол, если классическая мышь вызывает спазм кисти.

3.2. Отдыха. Зависит от привычек. Если например много читаете, то лучше под это иметь место где можно делать без или с минимальным ущербом спине. Отдельное просторное комфортное кресло как вариант.

3.3. Сна. Кровать, матрас, подушка под ваш вес и предпочтения. Спина утром болеть не должна. Опционально дакимакура для сна на боку и сберегания при этом таза.

4. Обувь. Хорошая обувь, в идеале ортопедическая. Индивидуальная ортопедическая стелька. 

5. Околомедицинская поддержка. Кинезио-тейпы, лечебный массаж, бондажи, баня/ванна.

6. Ну и прислушиваться к себе конечно, чтобы подобрать из деталек тот режим который с минимальными затратами полностью купирует проблему.

Если нет какой-то необратимой деградации опорно-двигательного или болезни генерирующей воспаление (ттт), то этого с лихвой хватит чтобы забыть о болях в спине в принципе, в 50+ в том числе. И встроить это в жизнь можно так, чтобы затраты времени были некритичны и с лихвой отбивались лучшим самочувствием. Если же всё вышеперечисленное не помогает, то время плотно походить по врачам.

Написал комментарий к произведению Звездная Кровь-10. Прозрачные Дороги

Если я не путаю, то где-то несколько раньше по тексту
Сигурд размышлял в духе "так мне не догнать Белого Дьявола, надо ускоряться иначе отстану так что уже не наверстать". По-моему это где-то перед отлётом было, там в т.ч. затрагивалась тема что очень много вложил во фригольд и за счёт этого сам подзатормозился.  

Написал комментарий к произведению Тьма. Том 9


Начни Бубен с собственно предъявления регалий и до критического момента дело бы вполне может быть и не дошло. Они конечно на 101 все отбитые, но не настолько же чтобы сходу без раскачки на оказавшегося опричником бухтанить - даже с Федей вон сколько раскачивались. Это не про то что Бубен виноват в оскорблении царя охранником, Бубен не виноват в этом. А вот в нарушении процедуры, соблюдение которой заведомо и высоковероятно отсекает часть негативных вариантов и этот в том числе, виноват.  Согласно ФЗ об опричнине представьтесь, ага. :) Это первое.


И второе. Что оправданного в применении силы то? :) Оскорбил  царя значит понесёт наказание, но смысл его убивать на месте? Угрозы он не несёт, Бубен ультимативно сильнее, достижению какой цели служит немедленная казнь охранника? Учитывая ещё  что поблизости кадрового резерва даже на уборщиков особо нет. Да как будто бы никакой цели этим не достигается, ну разве что ошеломить прочую охрану - но учитывая что Бубен ультимативно сильнее (на равных стоял со скрытнем, о котором говорилось что на всей базе совокупно его остановить некому) такой цели не стоит тоже. По-моему просто Бубен психанул и не посчитал нужным сдерживать гнев. Что в копилочку "вот за это он и в опале".


Написал комментарий к произведению Тьма. Том 9

Да чтож такое-то, опять клифхэнгер, не щадите вы нас. Но очень круто , спасибо :) Так даже лучше, чем если бы быстро всё закончилось.

Написал комментарий к рецензии Рецензия на роман «У оружия нет имени» — Гедеон

Спасибо. Надо будет попробовать.
Помню у меня был опыт, когда я читал у одного автора фанф по вахе и было прямо очень ок. А после перебития шильдиков на оригинальный мир стало прям послабее. Может и тут такой эффект, надо заценить.

Написал комментарий к рецензии Рецензия на роман «У оружия нет имени» — Гедеон

Ну не несёт и не несёт, вреда то тоже нет. Вон выше/ниже полно комментариев вида "мне понравилось" и ничего. В общем дело конечно ваше, но на мой взгляд нет здесь повода идти в атаку. Но сколько людей столько и мнений конечно. 

Написал комментарий к рецензии Рецензия на роман «У оружия нет имени» — Гедеон

В чём проблема? Не понравилось человеку и не понравилось, бывает. Делиться своим мнением в комментариях под рецензией вполне уместно. Если сформулировано корректно и нет перехода на личности, этот базовый минимум в наличии.

Написал комментарий к рецензии Рецензия на роман «У оружия нет имени» — Гедеон

Давненько уже читал, по памяти. Кмк после первой книги развитие истории как-то подзабуксовало. Сюжет перерос идею положенную в основу и уже не очень гармонично стало получаться развитие сюжета. В итоге я книге на третьей кажется поставил на паузу и пока так и не вернулся.
Но как минимум первая книга точно весьма неплоха.
Повторюсь, всё вышенаписанное имхо.

Написал комментарий к произведению Тьма. Том 9

Ну вот за это Бубен и в опалу попал видимо. :)
Сперва показываешь регалии удостоверяющие тебя как опричника, потом (в случае неподчинения) убиваешь. Несложный вроде алгоритм, но безнаказанность (а что ему средний сотрудник охраны или даже глава/замглавы сделает, ничего) развращает. Дефицит отрезвляющих пиздюлей в организме корректирующей обратной связи, ровно тот же что и у охеревших сотрудников точки 101 только источник не удалённость от цивилизации, а экстраординарные полномочия и личная мощь.

Написал комментарий к произведению Тьма. Том 9

Эти типы причём, их не жалко - знали на что шли. А непричастных жаль, они то и повлиять никак не могли и огребут (если огребут) не за свою вину.

Написал комментарий к произведению Тьма. Том 9

Если действительно достанется медленная и мучительная казнь даже непричастным - рядовым сотрудникам не влиявшим на решения, оставшимся на Большой Земле родственникам, детям - то очень жаль будет.

Написал комментарий к произведению Тьма. Том 9

Маловероятно. Идейного и готового к действиям противника дворянства, тем более менталиста туда бы не взяли. А если он достаточно умён чтобы свои взгляды удержать в тайне, то вряд ли бы он в такое место сам пошёл. Дофига более перспективных ж способов и заработать, и продвинуть свои взгляды — если он настолько отбитый что готов гадить Рюриковичам.

Написал комментарий к произведению Первый альянс

При этом наверняка часть детей в поселениях осталась. Просто потому что родители не поверили тем, кто детей забирал и спрятали их. 

Написал комментарий к посту Отзыв о серии "Генеральный секретарь" Савинкова Андрея (Funt izuma)

Присоединяюсь к рекомендации. Хотя меня пафосное название (Владимир. Сын Волка) долго отпугивало, даж аннотацию прочесть не доходил. Это потом уже выяснил что автор так отчество гг обыграл.

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Разница терминологий кажется. Я как-то литнеграми привык называть тех кто трудится в тени, а автор потом публикует под своей фамилией. О таком обычно можно догадаться только косвенно, по изменению качества текста.

А то о чём вы говорите, это с моей точки зрения скорее маркетинг. Известный автор поручается своим именем и раскручивает менее известного, вероятно за некоторое спасибо. Ну может какая-то часть и правда реальные соваторы, но думаю не очень большая. Сейчас это массово и тут соглашусь с вами. А в "бумажные" времена такого варианта практически не помню. Вот так навскидку вроде у Молитвина и Семёновой какая-то такая коллаборация была вокруг вселенной Волкодава, но за давностью лет уже не поручусь. 

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Если со школьным учителем сравнивать - кто угодно по-моему хорошо получает, ну кроме может быть медработников. :) Мне кажется если мы говорим о хорошей зарплате, то не относительно школьного учителя, а позиционируем по социуму.

Насчёт не от хорошей жизни - ну как бы да, не идёт никто, вот и затыкают дыры. Но в этой ветке мы же обсуждали не как было бы лучше, а как есть по факту. По факту - вот так.
А так да, безусловно лучше было бы чтобы человек который идёт в школу преподавать имел профильное образование.

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Ну, справедливости ради, литнегры и раньше применялись. Точно так же там где это имело коммерческий смысл, просто раньше это место было - у успешных авторов издающихся в бумаге (не всех, не знаю от чего зависело, мб от личной терпимости автора). 

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Со всем согласен. Единственное не думаю что % негодных кандидатов в общем пуле как-то существенно изменится при количественном увеличении пула. Так-то учителей от бога всегда было (и будет) немного, так что систему надо настраивать так чтобы она на людях без особых талантов работала.
А уж наладить отсев проф непригодных всяко проще, когда есть из кого выбирать. Но сам по себе и без приложения усилий этот отсев не наладится конечно.

PS
А, ну и ещё момент. ОБЖ -- если его нормально преподавать конечно, а не так как обычно делается -- это полезный и интересный предмет. Что каким огнетушителем можно тушить - и теория, и практика обязательно; учения по использования самоспаса, покидание задымлённого здания. Это только навскидку, а так полно материала. 

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Ну вот хз как объективно посчитать и сравнить, но по ощущениям на порядок больше стало долгоживущих авторов. Перечисленные вами нюансы имеют место быть, но они (просто чуть иначе) и во времена бесплатной сетературы проявлялись. Например точно так же авторы выгорали, но основной причиной было отсутствие коммерческой отдачи. Помню Дулепа целую заметку об этом написал, что мол "не окупается". :)

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Ну так-то берут. Не прям уж совсем с улицы конечно, но достаточно законченного высшего образования любого и отсутствия судимости, чтобы учителем в школу устроиться. Исключение младшие классы - туда только с профильным (педагогическим) высшим.

Получающие много преподаватели в ВУЗах это миф какой-то. :) Есть конечно те кто делает неплохие деньги, но не за счёт преподавательской деятельности, а (если обсуждать законные способы) благодаря грантам.

Как с учителями в частных школах хз, не было случая выяснить. Возможно действительно много получают.

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Я то как раз внимательно читал, поэтому и заинтересовался упомянутыми, но не изложенными вами объективными причинами. Т.к., если бы выражение использовано было в словарном значении, то подразумевало аргументы отчуждённые от личного опыта, а это всегда любопытно. Но, как выяснилось, вы таки имели ввиду аппеляцию к личному (т.к. не "школьный", а "околошкольный" - видимо даже не совсем личному, а через вторые руки) опыту.
В целом ваша точка зрения ясна, как и аргументы. Не совпадаем, смысла дальше (в разрезе личных мнений) спорить не вижу. Спасибо за беседу.

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Будет любопытно ознакомиться с перечнем упомянутых вами объективных причин - если вы конечно их опубликуете. Отсылки на личный опыт и гормоны учеников это явно не они. :) 

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Есть примеры, которые говорят, что увеличение финансовой привлекательность существенно увеличивает количество занятых в отрасли людей. Навскидку:
Вот в IT начали расти зарплаты - и народ повалил. Годов где-то до 10х была просто одна из многих отрасль, без ажиотажа.
Вот появилась работающая и массово известная возможность монетизировать сетературу (тут точно не помню, год 2016? 17?) - и посмотрите насколько сейчас больше регулярных (не отваливающихся после 1-2 книг) сетевых авторов по сравнению с временами самлиба. Даже если только по АТ мерять.

И с учителями увеличение финансовой привлекательности тоже сработало бы на мой взгляд. Возможно кадровый дефицит был бы исчерпан не полностью, но уж точно существенно утратил бы в остроте - в достаточной степени, чтобы говорить о решении конкретно этой проблемы. Остальные проблемы конечно же этим не решить и их надо будет решать отдельно.

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Ну так всё-таки. Вы же из чего-то исходили, когда на именно отце фокус делали? Из чего?

Просто вот вам навскидку житейские варианты:
- отец погиб / развелись разругавшись в пух и прах
- отец по командировкам мотается
- отец работает на вахте
- отец на СВО
- отец на двух работах херачит (ну вот не сложилось одну, но высокооплачиваемую найти)
При которых возможности у отца повлиять на ребёнка нет или она существенна ограничена.
А уж если вводим в уравнение злонамеренность матери или какую-то психическую специфику ребёнка (всякое бывает, а речь всё же про закон - т.е. он плюс-минус применим во всех ситуациях должен быть) - то всё ещё хуже становится.

Это не все возможные ситуации конечно же, но конкретно эти призваны проиллюстрировать что даже у добросовестного отца нет какой-то эксклюзивной неотчуждаемой возможности определять воспитание своего ребёнка.

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Деньги это гигиенический аспект настолько же важный как и защита от произвола. Лет 20-30 назад чаще всего учитель был априори прав и подимаемой вами проблематики массово просто не было. Это постепенно потом уже к нынешнему состоянию перековалось. И чот и тогда люди особо не шли в учителя. Потому что сложно и нервно, а деняк не плотют и бессмысленной бюрократии немало.

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

Администрации зачастую всё равно, до тех пор пока именно администрации это проблем не создаёт. А детей против какого-то конкретного ребёнка настроить это для взрослого при всей неэтичности несложно.

Будут педагоги против камер или нет при этом зависит от того дадут ли камеры им доп защиту. Если это будет просто ещё один способ поиметь учителя - конечно будут против. Безотносительно того нормальные они или издеваются над школьниками.

Написал комментарий к посту Мысли об учителях

почти все проблемы между учителями и школьниками идут от родителей

Это очевидно не так. Не идеализирую учеников и не отрицаю нынешнего перекоса в их пользу. Но полно примеров с неадекватными педагогами. 

Написал комментарий к произведению Обломщики: Курортная соната. Том 3

Папу Мейсона кстати можно понять.

Девушка разослала свои нюдсы по контактам бойфренда

Дочь разослала свои нюдсы по контактам отца.

Оценивать можно как угодно, хоть положительно, хоть отрицательно. Но это, на мой взгляд, очевидно разные поступки. Т.е. вполне ок, если человек разные поступки оценивает по разному. А уж как - тут от его взглядов конечно.

Наверх Вниз