Записки будущего долгожителя

Книга Игоря Падюкова "Записки будущего долгожителя " произвела на меня сильное впечатление. Это увлекательный и поучительный рассказ о поиске автором эффективных путей сохранения здоровья и активного долголетия. Автор щедро делится с читателями своим личным опытом и размышлениями на тему того, как продлить период активной жизни и избежать недугов старости. Он описывает свой жизненный путь, полный экспериментов и открытий. Читая эту книгу, я будто сам вместе с автором проходил все этапы...