«Пища как топливо» — А. Аит**
Эта книга — не про диеты и не про калории.
Это честный, прямой взгляд на то, как еда управляет человеком: его силой, ясностью, эмоциями, духом и даже удачей.
А. Аит раскрывает еду как источник энергии, как топливо, которое может поднять или разрушить.
В книге собраны наблюдения, личный опыт автора, философия, неожиданные выводы о том, почему некоторые продукты дают мощь, а другие — воруют жизненные силы.
Это не научная лекция.
Это практическая философия питания, написанная в авторском стиле: честно, грубо, глубоко.
Про то, как слушать своё тело, как выбирать то, что даёт силу, и как перестать быть рабом вкуса и привычек.
Книга для тех, кто хочет лучше жить, чище думать и сильнее чувствовать — без фанатизма, без моды, без лжи.
