Книги #антистресс

Городская девушка в деревне -- это как попаданец в средневековье. Дневниковые записи, которые буду потихоньку переносить из Живого Журнала. В основном, про животных, про погоду, про природу, про работу и про то, есть ли жизнь в деревне (на самом деле да)). Но есть и профессиональные вкрапления - вокальная педагогика и даже, о ужас, надомное литературоведение)
Жанр "приключения", наверное, тоже был бы уместен, но пока воздержусь.

Городская девушка в деревне -- это как попаданец в средневековье. Дневниковые записи, которые буду потихоньку переносить из Живого Журнала. В основном, про животных, про погоду, про природу, про работу и про то, есть ли жизнь в деревне (на самом деле да)). Но есть и профессиональные вкрапления - вокальная педагогика и даже, о ужас, надомное литературоведение)
Жанр "приключения", наверное, тоже был бы уместен, но пока воздержусь.

Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно — энергично, спокойно и с удовольствием.