Книги #психотравмы прошлого
Найдено 7 книг
Примет ли Тори правду, которую скрывает друг? Сможет ли помириться с мамой? Рискнёт ли побороть свои переживания или... Захочет от всего отвернуться?
Любовь и ненависть раздирают её на части, пытаясь добраться до её сердца. Чёрное – это красное, а белое – это синее. Война со своими демонами только начинается…
Перфекционизм — разрушительная привычка, превращающая работу в поле для самонаказания. История мальчика Лёши, стремящегося заслужить материнскую любовь через идеальный рисунок, раскрывает механизм формирования болезненного стремления к безупречности.
Книга исследует, как токсичные стандарты совершенства приводят к выгоранию, проблемам со здоровьем и потере радости от работы. Автор показывает, как привычка к самонаказанию через трудоголизм становится способом справиться с чувством вины.
Представлены практические методы преодоления перфекционизма: от постановки реалистичных целей до развития навыков делегирования. Особое внимание уделяется профилактике перфекционизма у детей — как помочь ребёнку сформировать здоровое отношение к успехам и неудачам.
Для всех, кто устал от погони за недостижимым идеалом и хочет вернуть удовольствие от работы.
Статья исследует, как насилие в детстве формирует личность жертвы или агрессора. На примере истории Димы раскрываются разрушительные последствия травмы и предлагаются пути к исцелению: от методов психотерапии до практических советов по созданию безопасной атмосферы в семье. Это руководство к действию для тех, кто столкнулся с детской травмой.