Книги #тело и эмоции

Это история Насти — женщины, которая жила "на износ": заботилась о всех, кроме себя. Её утро начиналось с будильника и чувства вины, а заканчивалось болью в теле и мыслью: "я больше не могу". Мы вместе распутывали клубок из подавленных чувств, чужих ожиданий и детских установок. Настя училась слышать себя, ставить границы, говорить "нет", позволять себе отдых, злость и желания.

Через три месяца Настя не исчезала — она начала жить. Не ради всех, а ради себя.

Этот текст — не только её история. Это зеркало для многих женщин, которые привыкли быть "хорошими", пока не устают быть живыми. Может, пора вернуть себе право на себя