Eva Сол-райн

Это история Насти — женщины, которая жила "на износ": заботилась о всех, кроме себя. Её утро начиналось с будильника и чувства вины, а заканчивалось болью в теле и мыслью: "я больше не могу". Мы вместе распутывали клубок из подавленных чувств, чужих ожиданий и детских установок. Настя училась слышать себя, ставить границы, говорить "нет", позволять себе отдых, злость и желания.

Через три месяца Настя не исчезала — она начала жить. Не ради всех, а ради себя.

Этот текст — не только её история. Это зеркало для многих женщин, которые привыкли быть "хорошими", пока не устают быть живыми. Может, пора вернуть себе право на себя

О личном опыте преодоления травматической установки: спорт = боль.

После детской операции и многолетнего избегания физической активности автор рассказывает, как страх перед движением формирует не только отношение к спорту, но и к телу в целом. Здесь вы узнаете, как подсознательные установки могут мешать здоровью, удовольствию от движения и даже энергетическим практикам.

- Как неудачный опыт закрепляется на уровне тела и энергии.
- Почему даже йога и танцы могут «запускать» старые боли.
- Как связаны контроль, чувствительность и ощущение безопасности.
- Как включить интуицию тела и учитывать энергетическую нагрузку.
- И самое главное: как перестать бояться боли и начать двигаться с радостью.

Если вы когда-либо начинали заниматься чем-то и бросали из-за боли, этот рассказ — честный разговор о причинах, последствиях и возможностях выхода.

Эта медитация предназначена для тех, кто сталкивается с головной болью, напряжением, ощущением «давления» в мыслях или теле. Практика подойдёт как в момент активной боли, так и в качестве профилактики.

С помощью образа реки — той самой, которую вы однажды видели своими глазами, — вы соединитесь с природной силой течения, которая мягко и бережно «смоет» напряжение, очищая ваше внутреннее пространство. Это медитация — не про визуализацию, а про воспоминание, проживание, отпускание.

Практика короткая по описанию, но требует времени и внимания. Оптимально уделить не менее 15 минут, но вы можете находиться в потоке столько, сколько потребуется.

Иногда даже самая искренняя забота превращается в захватывающее приключение... особенно если речь о котиках и маленькой витаминке! Эта весёлая и очень жизненная история — о хитрости, находчивости, невероятном кошачьем интеллекте и безусловной любви.

Что делать, если пушистые хвостики решительно против «лечебных мероприятий»? Как договориться, когда когти и мурчание — весомые аргументы с обеих сторон? А может... всё дело в энергии?

📖 В этом рассказе вы найдёте не только забавные диалоги (без слов, но с множеством взглядов), но и намёк на то, что для любого дела — особенно с котиками — иногда лучше включать не только силу, но и потоки...

«Путешествие через страхи» — это мягкая, но глубокая медитация для тех, кто сталкивается с тревогой, внутренними блоками или ощущением неуверенности перед будущим. Практика помогает мягко соприкоснуться со своими страхами, осознать их источник и, шаг за шагом, преобразовать тревогу в ресурс.

Вы пройдёте путь: от внутреннего успокоения — к встрече со страхами, затем — к их преодолению и выходу в новое пространство уверенности и силы. Эта медитация подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже работает с собой. Она раскрывает внутренние опоры и помогает найти путь в сложных жизненных периодах.

Что вы получите:

- Чувство опоры и безопасности.

- Осознание скрытых страхов и паттернов избегания.

- Внутреннюю силу идти вперёд даже в неопределённости.

- Обновлённое ощущение себя.

Почему энергетическая работа с детьми так часто оказывается невозможной или неэффективной? Ответ — в родителях. Именно они приходят на диагностику, именно они решают, давать ли ребёнку шанс, именно их страхи, сомнения, ожидания и внутренние установки могут как ускорить, так и полностью заблокировать процесс исцеления.

Этот рассказ — честный и глубокий взгляд на реальные случаи из практики. О том, как высшее я ребёнка может выбрать болезнь как часть своего пути. О том, почему в 99% случаев нельзя ждать чудо после одного-двух сеансов. И о том, что у ребёнка, вопреки всему, может быть шанс — если взрослые будут готовы к серьёзной, терпеливой и уважительной работе.

С любовью и пониманием, но без иллюзий. Для тех, кто готов взять ответственность за здоровье своего ребёнка не только на уровне таблеток, но и на уровне души.

Эта медитативная практика помогает заглянуть внутрь себя и наглядно увидеть: куда вы на самом деле хотите идти.
Вас ждёт образное путешествие в кинотеатр вашего подсознания. Вы постепенно окажетесь внутри событий, чтобы услышать ответы от тех, кто «мешает», и понять: почему?
Это медитация — не просто визуализация. Это ключ к пониманию своей глубинной мотивации и внутренней свободы.

Эта медитация — ваш личный творческий акт любви к себе. Она поможет:
1. Обнаружить и укрепить границы
2. Научиться мягкой защите
3. Трансформировать стресс в заботу
4. Создать «дом» для самых важных частей себя

Медитация подойдет вам если вы:
- Чувствуете, что «все слишком много берут»
- Устали от роли «того, кто всегда доступен»
- Хотите научиться чувствовать свои пределы до выгорания

Эта медитация помогает исследовать ключевые события прошлого через визуализацию. Я предлагаю вам мысленно вернуться в важные жизненные моменты, проанализировать их и заметить изменения в своём восприятии. Практика завершается возвращением в исходную точку и осмыслением трансформации внутреннего пространства. Подходит для саморефлексии и работы с личными переживаниями.

Мои сеансы в большинстве своём сопровождаются медитациями. И некоторые люди боятся даже попробовать, т.к. уверены, что они не умеют медитировать, а значит у них ничего не получится.

🥇 А давайте проверим, умеете ли медитировать вы? Вот прямо сейчас.

Почему кого-то медитация успокаивает, а кого-то — пугает? Почему одни ощущают внутренний свет, а другие — тревогу и хаос?

Это — исследование на стыке психологии, жизненного опыта и личных наблюдений. Я приглашаю вас заглянуть в корень страхов, которые мешают нам пойти внутрь себя.