Компьютерные Гуру - отзовитесь!

Просьба о совете - к людям знающим...

Сам я всего лишь уверенный пользователь, но вот ни разу не спец во всех этих "железяках", так... посколько-поскольку. В чем суть вопроса - имеется старенький 12/летний комп, вот с такими характеристиками:

Назрело и давно необходимость мало-мало проапгрейдить данный девайс, но вот как? Загвоздка - непременное условие - для работы и комфорта ставятся ДВЕ операционки, одна из оных - ХП, вторая - либо 7, либо 10 ( на восьмерке уже сидел, ну ее...) Мастер, который будет собирать, желает сменить и материнку, но сетует на то, что под новое железо старые Оси уже не ставятся. В принципе, погуглил, говорит вроде верно. Но ХП мне  нужно по любому. Как и нужно заменить старый жесткач, увеличить память и по возможности, сменить процессор(мастер советует!). Словом, сделать мало-мало получше на основе имеющегося. Иначе говоря - кто что посоветует, абы и волки сыты(ХП!) и овцы целы (увеличить память, проц и твердотельный диск вместо старого жесткача. Старый - останется как накопитель) P.S. -  покупка нового компа не планируется.

Ориентировочно - 250 гб для твердотельного, 8-16 гб для памяти...