Про витамин D, ковид и вынос мозга
Автор: Кристиан БэдОбещал написать про витамин D. Пишу.
Учтите, что я – из Алтайского края. Тут у нас очень неутешительные данные по витамину D.
Каких-то обширных исследований на эту тему мне не попалось, но со слов врачей, только у четверти жителей Западной Сибири уровень витамина D в норме.
Например, по данныммедицинской компании «Инвитро» в 2017 году в Томске нехватка витамина D наблюдалась у 74 % горожан. Из них 41 % — недостаточность (умеренное снижение) и 33 % — дефицит (значительное снижение). В Алтайском крае насчитывался 61 % жителей с дефицитом витамина D, в Новосибирске — 67 %, в Иркутской области — 73 %.
В общем, купил я первую банку витамина D, предварительно почитав, что ему нужно для усвоения. В результате купил витамин D +витамин K2 в форме MK-7. Пишут, что он является наиболее биологически активным, помогает усваивать этот самый витамин Д и кальций.
В баночке было 60 штук, вся семья его таскала, и досталось мне витамина недели на две, наверное. Тем не менее, в голове наступило какое-то странное просветление, как будто там зажгли дополнительную лампочку.
На горло тихо наступала осень, а настроение постепенно улучшалось и улучшалось.
Только до тех пор, в прочем, пока на работе не началась обвальная фигня с ковидом.
Первый тест у меня ничего не показал. Да и симптомы были странные. Температуры не было, только интоксикация и сонливость. Причём сонливость такая, что первые двое суток я проспал полностью.
Трудно было заставить себя даже просто подняться с постели, но приходилось работать по удаленке. Ну как, работать – 5-6 часов сидишь в компе, остальные сутки спишь. А ещё роман надо было писать, потому медленно, через силу – но и там процесс брёл понемногу.
Прошло три недели.
Тест на антитела показал, что это было ковидлло, и иммунитет у меня сформировался с достаточно неплохим титром.
Вот только настроение опять упало к чертям и на фиг. И это тоже, как мне объяснили, был результат болезни.
А витамин в той банке, которую брал в первый раз, из пропажи временно удалился, гад.
Купил другой витамин D (без К2-МК7). Пью, ничего не происходит.
Наконец появляется искомая банка. Поскольку эксперимент не закончен, покупаю D3+К2-МК7.
Проходит примерно неделя, и «лампочка зажигается».
Возможно, у кого-то будет нормально просто с витамином D. Может, мой организм плохо его усваивает. Но эффект так или иначе есть, и он вот такой.
