Заметки лузера... О совершенстве человеческого тела

На днях подвозил меня с тренировки один молодой бог. Уже не юный, а находящийся, как сказал бы Карлсон, в самом расцвете сил. Модно одетый. Не имеющий ни грамма жира на теле. Не употребляющий алкоголя, питающийся правильной едой,  и проводящий выходные в тренажерном зале падаван. 

Влюбленный в себя и уверенный в себе настолько, что с ходу начал меня учить жить. Говорил он много и не по делу, но в итоге наш разговор свелся к моему животу. Который, по мнению падавана, был у меня глубоко запущен и на его языке назывался "пухлый животик".

Я хмыкнул и глубокомысленно промолчал. Вернее, загнул историю про то, что на востоке мужчин без живота вообще не воспринимают, но на самом деле...

Нельзя сказать, что об этом мне никто раньше не говорил. Год назад  врачи после диспансеризации поставили мне диагноз "ожирение 3 степени". Это когда толщина жирового слоя выше 15 процентов, но ниже 30. Этим летом в общение с одной милой дамой, которой я, дурак, был чуть ли не готов отдать руку и сердце, мне было сказано "уберешь пузо, тогда поговорим!". 

Так вот путь от "ожирение третьей степени" через "пузо" к "пухлому животику" проходит так. 

Полностью отказался от сахара и практически совсем от белого хлеба. Это было, пожалуй, самое сложное. Пить кофе без сахара было большой морокой. Сейчас уже привык. 

Ежедневного прохожу не менее 12000 шагов. Это было как раз легко. Так как на тренировках надо ходить за стрелами, и потом час пешком на тренировку и обратно, да еще на работе приходится по этажам клиники побегать. 

Держание ежедневной планки. Такое упражнение из йоги. Это не качание пресса, а именно удержание своего тела на весу, в качестве опоры используя лишь локти и кончики пальцев на ногах. Начал с 10 секунд сейчас уже свободно подхожу к одной минуте.

Ну, и конечно стрельба из лука. Довел до 150 выстрелов за тренировку. Натяжение у меня будь здорово. 

В общем, к чему это я. Все в мире относительно. Пухлый мой животик, конечно, не канонический пресс с восемью кубиками, но уже и не пузо. Процесс снижения веса медленно идет. Ремень на джинсах приходится утягивать. Ну, а с дамой мы разошлись как в море корабли. Нет для меня милей и дороже моей НВ, которая меня любого принимает. И вообще в тридцать лет я тоже был красив, строен и кудряв.

А как вы снижаете свой вес? 

P.S. "Теория точного выстрела" закрыта для свободного чтения. При переходе по ссылке по прежнему работает скидка 10 процентов. Любые вопросы решаются при личном обращении. 

Продолжаю на АТ выкладывать "Тайные кода русских наличников". По ссылке можно получить также 10 процентную скидку. Обращаю внимание, что на АТ многие главы в книге добавлены впервые. Так что в каком-то смысле это будет совершенно новая книга. 

Обращаю ваше внимание еще на одну мою книгу "Златник Владимира". Авантюра в стиле "Кода да Винчи". 

Что еще? Пару лет назад на фестивале "Медведовая песня" я исполнил впервые "Шаланды". Волновался, конечно, фальшивил много. Вот у меня как раз было ожирение.

А вот так сейчас: