Средство от авитаминоза

 Здравствуйте, дорогие однопланетяне! Осень скоро закончится, впереди долгие зимние месяцы. Люди уже не имеют возможности насыщать свой организм природными витаминами (пластмассовые фрукты и овощи из магазинов - не в счёт), а значит становятся более подвержены ОРЗ, ОРВИ и прочим простудным заболеваниям, атакующими наши организмы с ослабевшим иммунитетом.

 Хочу поделиться методом борьбы с гриппами, хрипами и прочими неприятными вещами. Примерно уже лет двадцать назад, я начал употреблять проращенную пшеницу в авитаминозное время года. Не буду перечислять всех полезных свойств этого рассадника витаминов - их слишком много. Скажу лишь одно - это работает. За всё время моего употребления проращенных зёрен, я ни разу не болел гриппами и другими простудными заболеваниями. 

 Если есть желающие присоединиться к  поеданию источника витаминов и ценных минералов - прошу дальнейшего внимания. Отмечу, что процесс подготовки зёрен, весьма муторное занятие. Многие мои знакомые, сначала загоревшись этой идеей, потом бросали заниматься процессом.

 Где взять зерно. Я живу в сельской местности, поэтому мне легче. Семена пшеницы, около одного килограмма, я беру у знакомых, которые разводят кур. Городским жителям сложнее, но можно поискать данный продукт в специализированных магазинах. И даже в ветеринарных. В любом случае, в наш век интернета, можно всегда заказать для себя килограммчик (это на одного человека) пшеницы. В крайнем случае обратиться к знакомым, у которых живут родственники в сельской местности.

 Зерно, если есть выбор, стараюсь брать по внешнему виду, что ни хуже. Если зёрна отборные и полные, практически без мусора, вероятнее всего, они из новейших супер-пупер-модифицированных сортов. Конечно, трудно найти в наше время неГМОшные семена, но об этом чуть позже.

 И так, мы заполучили семена. Начинается самый муторный процесс - перебирание. Доза на сутки-двое  - примерно горсть. Можно перебрать её, отделяя каждое полное зёрнышко, а можно просто провеять на ветру или просто дуть, пересыпая из миски в миску. Далее следует хорошенько промыть семена. Желательно в пяти-семи водах. Кстати, при промывании, всплывает шелуха и прочий мусор. Затем мы заливаем продукт водой на 10-12 часов. Читал, что за время замачивания, зёрна избавляются от накопленных пестицидов и прочей гадости. По крайней мере, в это очень хочется верить.

 После окончания процесса замачивания (иногда наблюдал, как вода реально становилась розовой), семена надо ещё два-три раза промыть. Затем влажные семена укладываются в блюдце ровным слоем. Блюдце ставится в место, где имеется примерная комнатная температура. В холодном месте семена доходят дольше, в тёплом - наоборот.

 Примерно через 8-10 часов, иногда позже, семена начинают проклёвываться. Белые росточки появляются не всегда синхронно, но нам нужны именно ростки длиной около двух-трёх миллиметров. Именно такие семена следует съедать. Причём полностью. В ростке есть свой набор витаминов, но самая главная ценность - именно в зерне. В нём - весь кладезь витаминов и минералов. 

 Норма приёма. Абсолютно никакой. Можно съесть две-три чайные ложки перед приёмом пищи, можно после. Можно трескать их целый день, можно пропустить денёк. Вообще, я замачиваю семена примерно раз в сутки. Пока ем одну порцию, доходит до кондиции вторая. Кстати, семена доходят неравномерно, иногда одна порция догоняет другую. Если семена подсыхают, следует заново промыть их. 

 Эффект. Иммунитет становится реально крепче. Как я уже писал выше - ни гриппов, ни хрипов. Никакой зимней вялости, апатии, хочется постоянно двигаться. Заметил, что ногти на пальцах растут быстрее и имеют здоровый вид. Одна знакомая женщина говорит, что волосы на голове растут быстрее, становятся пышнее и здоровее. В пшеничных ростках много цинка, селена и прочего. Поэтому после примерно двух-трёх недель употребления зёрен, «по утрам ноги мёрзнут». Мужики меня поймут. 

  В общем, дорогие однопланетяне, решайте сами, усиливать свой иммунитет природными дарами, или есть таблетки.