Узпокойся))

Открыла для себя супер метод борьбы с беспокойством! 

Думаю, у каждого из нас бывают моменты когда мы о чем-то переживаем, чего-то с нетерпением ждем или чего-то боимся. 

Но, каждый переживает эти моменты по разному. Одни более спокойно, другие менее.

Я отношусь к такому типу людей, которые если переживают, то заражают своим переживанием всех вокруг) 

Каким образом? Спросите вы. Обыкновенным, методичным выносом мозга по волнующей меня теме) 

Так вот, решила на днях повести небольшой эксперимент. 

Я ждала ОЧЕНЬ важного звонка. 

И решила ни с кем это не обсуждать, а записывать в блокнот свои ожидания/переживания.

Таким образом, в течении дня никто не пострадал) 

Звонка я дождалась!

Но, каково было моё удивление, когда стала считать сколько раз за день я написала в блокноте слово "не звонят")))

12 раз!!!))))

Временные промежутки между некоторыми записями были по 15 минут!) А мне казалось как будто прошёл час) 

Но самое главное, что это вызвало у меня смех над собой, и над пустяковостью подобных переживаний) 

Думаю заряда этого эксперимента мне хватит на долго, чтобы не поддаваться волнению в подобных ситуациях) 

А как вы справляетесь с волнением? Выпиваете сто грамм или вышиваете крестиком?)