Энергия, всё энергия
Автор: Яна Ветрова— Собери в шар. Страх, злость, раздражение, смущение — это всё энергия. Твоя энергия. Нужен контроль. Ты отдаёшь её впустую. Энергию можно контролировать — как и мысли. Ты можешь управлять своими мыслями. Ты можешь думать о том, о чём захочешь. Ты так же можешь управлять эмоциями. Эмоции — это энергия. Представь, что раздражение формирует шар. Дыши.
Он вдохнул носом и шумно выдохнул через рот.
Я закрыла глаза и дышала вместе с ним. Раздражение и обида собрались в комок в районе сердца. Головная боль постепенно отпускала.