Если у вас "выгорание", то не спешите с выводами!

Полуночный привет или как не нужно пахать.

Уже давненько заготовил пост на тему неизбежного вырогания и словил себя на мысли, что выгорание не есть итог чрезмерной усталости. 

И ведь действительно! Некоторым выгорание попросту не грозит. Они готовы десятилетиями жить в своих книгах и ни за что не предадут то самое сокровенное, из-за чего начинали писать.
Однако, я часто вижу как самую элементарную усталость называют "выгоранием", "ленью" и прочими неуместными терминами.

Так вот, усталость присуща для всех!

О чем речь?

Суть в том, что я очень давно пишу свой АП и уже давно сбрендил, но вдруг осознал, что меня всё задолбало и "Я хочу обратно в Японию" (см. мем).

Уже давно заметил, что лично для меня нет ничего страшнее, чем невозможность делать что-то, что делать хочется.
Особенно когда дело касается письма, поскольку вот те есть и идея, и план составлен, и в голове человечки что-то там бегают разговаривают... а руки как сосульки висят и отыгрывают некроз тканей.

Совершенно омерзительное состояние, ещё и винить себя начинаешь, мол ленивое ты "Петя" чмо, и надо сдохнуть но сделать, иначе "они понапишут своих "АП" с мнениями и дезинфой".

Первые 2 месяца думал, что это типичный депр. период. Потом начал переживать, мол предал смысл своей жизни.
И только спустя полгода, проанализировав всё и вся по отношению себя, пошел до мысли, что просто устал и никакое это не выгорание, раз руки продолжают чесаться.

Сколько можно писать?!

Так вышло, что я 5 лет сидел не отрываясь от монитора. Ответственность и идея всегда порождают гремучую смесь неистовства и стремлений. 

В итоге, за 4 года я успел написать 3 романа из одного цикла, свести их между собой и найти всех необходимых "шаманов" мира обложек и редактуры, чтобы в грязь лицом не упасть.
Это были дикие ночи сведения сюжета между тремя довольно крупными книгами, внезапные "а прикинь?!" и бесконечная импровизация на фоне вполне продуманного сеттинга.

Я мог сидеть днями, ночами, сутками и вторыми сутками. Зашиваться в работе и при этом думать о чем угодно, кроме этой самой работы. Бегать по дому изображая брутального металлиста и 25 раз править 128 версию диалога "двадцатой главы"... 

Но вот случилось непредвиденное: я тупо устал писать.

Ленивая задница?

Нет, учитывая, сколько времени и сил было в этот труд вложено. 

Более того, я бросил работу и перешел на удалёнку. При этом мог недосыпать и недоедать намного активнее, чем делал это на вполне оплачиваемой и стабильной работе, где сон был завидным удовольствием :D

Идея била ключом! Первую книгу — самую большую из цикла — я написал в течении семи месяцев, после чего ещё столько же времени занимался саморедактурой и поиском косяков, параллельно пописывая продолжение.
Более того, идеи писать целый цикл не было. Я просто понял, что вынужден разбить и так неподъемный том на 2 части, а после увидел, что без продолжения эта история будет совсем не оконченной.
(Привет любителям открытых финалов и неоднозначных концепций)

И да, я уже слышу отголоски певучего "графома-ания!" и могу сказать, что графомания не есть готовый концепт, который потребовал жизни.
Поскольку именно страх графомании и суть сына зам. директрисы библиотеки с филологическим мне этого не позволяет. Поэтому кое-кто дурак и не выкладывает свои рандомные рассказы на всеобщее обозрение :D

А вот сил и злости, чтобы творить, было тогда хоть отбавляй.

Я вам честно скажу, 2019-2022 годы вровень не идут с тем потоком ярости и возмущения, который терзал меня ещё с 2015. Вспоминаем волка из "Жил был пёс", когда он над раздосадованным псом иронично хохочет.

И вроде даже были проблески ностальгии и вдохновения весной 2022, когда я вспомнил, на кой "волк" я вообще начал писать, но хватило этого ровно на одну третью книгу, и немного "половину" четвертой, которые я вообще хз когда выложу ибо денег нет :D

А теперь взяли, и перестали набивать себе шишки!

Это вам не это, я тут считай бесплатно советы даю  

Ибо многие нынче повадились хныкать, мол: "Ой, да я лох, да у меня не делается, не пишется, не вяжется". И все хором напирают на лень, выговорание, и творческую импотенцию и... что там у вас ещё в закромах завалялось?

О да, я уже жду, когда смогу рассказать об ошибках мышления и логических тупиках, но я там сутенеров ругаю, а у нас народ такое не любит :D
Однако, расскажу. Ибо оно в ту же степь устремилось. 

И если вы долго пахали а потом устали, то вот вам совет дипломированного психолога и не совсем диванного социолога:

Отложите все свои дела, примите удобное для себя положение и займитесь тем, что помогает вам отдохнуть и отвлечься.

Ибо в наш век беготни и торопливости вы можете написать 2 главы и задолбаться. Но не от этих самых глав, а от совершенно левых факторов.

Вообще, я готовил почти статью на эту тему, но тк. устал я до такой степени, что тупо уснул вместо контроля выкладки новой главы, надо бы и написать чего попроще и поконкретнее.

Выгорание жуткая штука, никому не советую!

Вы знаете, лучше не называть "выгоранием" всё на свете, ссылаясь на усталость и отсутствие настроения.

То же самое и с депрессией, которая жить мешает, но при этом как бы и не мешает. Это если ну очень "по дебильному" написать. Только вот терминами лучше не разбрасываться, если не охота самому себе хреново сделать.

В отличии от усталости, выгорание не лечится. Можно сказать, оно условно "проходит" в следствие замщения одного другим, либо же при совершенно волшебных обстоятельствах, когда гормоны внезапно начинают бить с новой силой.

И если у вас осталась хоть малая доля мысли о своем уже начатом, или задуманном произведении, то это уже не выгорание. Ибо при выгорании у вас эта мысль пролетает мимо и устремляется к отрицанию.
У меня так с доверием, от того и герои такие параноики вышли. 

Да, в плане доверия мне чужда всякая вера. Я на личном опыте ранее видел, каково это "Не узнавать своих друзей", а нынче считай что вторую семью потерял, из-за этой вашей дезинфы и начала Анархопокалипсиса, который я напророчил, но чёт не совсем угадал.

Но да ладно, меня опять занесло и... кажется, это признак отсутствия выгорания или лени. Или зачем я начал катать это всё спросонок и с чугунной головой, в 2 часа ночи? :D

Лень матушка и уберите свои эфемерные руки!

Что же до лени, не советую ставить тождественность между "ленью" и "тунеядством". Поскольку лень не просто лучшая подруга и защитница, но ещё и естественный процесс в организме, который как раз таки пресекает преждевременное выгорание и прочие неприятные исходы переработки.

Так же лень является подсознательным нежеланием делать что-то ненужное и нелогичное. Например сидеть на изнуряющих диетах или "делать банки", не понимая, на хрен тебе эти "банки". Потому, что в естественной среде оно нам совершенно не нужно и мы спокойно размножались будучи грязными, небритыми да ещё и не всегда мытыми "полумартышками" (там короче все термины про неоднортальцев, хомо-эректусов и я не шарю настолько досконально, поэтому не говорю).

Для начала, лень это не плохо. Ругать кого-то за лень, в том числе и себя, заведомо проигрышная стратегия. Вы сделаете только хуже и с большей вероятностью усугубите ситуацию.
А ещё, это вызывает то самое чувство неоправданной вины, которое испытывает 90%+ населения по совершенно надуманным причинам. 

Правда в том, что лень не так уж плоха. Да, порой бездействие хуже действия, вот только действовать нужно разумно и размеренно. А если у вас нет возможности думать, то лучше не делать. Довольно непросто заставить делает что-то осмысленное уставшего, замученного человека с мешками от недосыпа и ветром в голове.

Да, это тащемто буду я, при написании этого поста, но даже если итог таких действий будет "шедевром", осмыслить его получится точно не сразу. Надеюсь, всем известно, что осмысление не обязательно даже чтобы писать.
И я обязательно забуду о половине сказанного уже к завтрашнему дню, тк. проснулся от ужасающего осознания "я проспал" и вынужден фигачить что угодно, только бы выжить :D

Этот пост мог бы быть куда лаконичнее и лучше, пиши я это не в попыхах!

А теперь прикол: у меня на дворе 02:43. Проснулся я час на зад, понял, что проштрафил с обновой (не путать с выкладкой) и полетел к компу.

Нет бы проснуться, встрепенуться, покурить свою дудку и помыть рожу. Не! Мы дурачок, нам надо срошна! Иначе мы плохой отец и деточек своих не уберегли! (Как будто они ещё кому-то нужны, ага.)

В итоге, пишу я мягко говоря в тупом состоянии. Тупая головная боль с утра это уже давно норма, а в придачу с отсутствием завтрака и резкой побудкой... Был бы я помоложе, вообще бы збс. А тут начал понимать, что таки что-то там "тикает" и организм уже не хочет фуричить как в 19-ть -(

И вроде написано предельно понятно, но есть ощущение, что сытый и довольный, я написал бы лучше. Именно что лучше а не "умнее", ибо дурак умно писать не может :D
Но тк. надо же испытать стресс, я его хватаю и не отпускаю. Только потом мне будет "Хряк!" и Штерн пойдет играть в OBlivion, вместо того чтобы горбатиться и делать интересные (нет) блоги. Тк. оно как раз таки выливается в это самое псевдо-выгорание, которое многие себе диагностируют.

И раз уж этот совершенно спонтанный трёп превратился в некое подобие статьи, а завершать пора бы из-за объема, заикнусь о важном и улечу помирать.

Стрессозависимость или "я разучился отдыхать".

И самое интересное, что многие банально таки выгорают как творческие личности как раз таки вследствие переизбытка нагрузки!

Именно по этой причине я привожу свой личный пример, тк. являюсь совершенно стрессозависимым человеком, который в горящую избу с головой залетит, лишь бы скучно не было. (А опыт, впрочем-то, был)

Как раз таки неумение отдыхать, по причине общественного осуждения всякого "лодыря" подстегивает к работе на пике своих возможностей. И да, порой именно такие труды являют собой нечто невероятное и захватывающее, но цену придется заплатить.

Для меня ценой стала полная невозможность писать и даже зачитывать вслух, при том, что я точно знаю основы уже четвертой книги и вполне могу мысленно это представить. Да вот беда: я так торопился с написанием первых частей и так старался сделать для себя эдакую подушку безопасности, в виде дополнительного времени на "подумать", что совершенно забыл об отдыхе.

В итоге, даже имея огромную фору и возможность откровенно отдыхать, без необходимости писать новые главы для публикации, я чувствую себя совершенно разбитым.
У меня всегда есть идеи для новой и не лишенной смысла записи в блоге, без откровенного самопиара, только вот сил на это желание уже не хватает.

Но я уже не могу отключить режим "Морской свинки" и постоянно ищу колесо, чтобы побегать. Поскольку часто испытывал стыд осуждения и прежде из кожи вон лез, чтобы никто не дай черт не подумал, будто я лодырь или типа того.

В итоге, всем насрать, а у тебя хроническая усталость и постоянная потребность в любом шухере :D

Да, это можно было бы сказать иначе, из области: "Стрессозависимость обуславливается неоправданным поиском стрессовых ситуаций и неблгоприятных обстоятельств"... но именно поэтому лучше писать что-то такое с чугунной башкой, ибо лучше просто о сложном, чем заумно о простом.

Проблема заключается в том, что стрессозависимость встречается многим чаще хандры, и при этом мало кто в курсе, что оказывается это не "круто" а очень даже хреново. Быть работягой и деятелем было модно всегда, но такая мода породила не столько "голодных и злых", сколько уставших и расклеившихся. 

Намного полезнее для любого дела было бы поощрение лени, в разумных границах, и отсутствие порицания за эту самую лень. И если вы не можете перестать докапываться до других, то отстаньте хотя бы от себя. Иначе, вы будете как я хотеть написать, но не мочь этого сделать, по причине самой элементарной и вполне естественной прокрастинации.

Чё по итогу и о чем был пост?

Если уместить всё вышесказанное в двух словах, получится само название: "Если у вас "выгорание", то не спешите с выводами!"
Ибо именно выгорание вам продыху точно не даст, и вы не начнете снова и не продолжите. Не потому, что "не можется", а потому, что "не хочется". 

Такое состояние вполне можно сравнить с некоторыми формами депрессии (не путать с хандрой). Потому, что при той же депрессии "не можется" именно потому что "не хочется". Нет желания испытывать сильные эмоции, есть только воспоминания об этих эмоциях и сожалание, что не можешь как раньше. Но это уже тянет на отдельную статью, которые и до меня 48 тысяч раз написали.

Только вот при выгорании вы не захотите продолжать своё дело, будь то работа, творчество, и вообще что угодно. Само по себе название говорит о том, что что-то "сгорело". А тк. из пепла только фениксы возрождаются, то и вероятность такого душевного возрождения крайне мала. Есть, конечно же, исключения, но чаще всего нужен слишком сильный толчок с "возвратом", чтобы выгоревший начал жить снова. Не зря я тут про Тургор вспоминал недавно :D

Так что, если вы писали, писали, и вдруг ваши "пальчики устали" — лучше отложите "перо" и займитесь чем-то совершенно ленивым. И пусть весь мир подождет, он и так уже задолбал  

А если вы ну вот никак не умеете отдыхать и у вас такая же ситуация: найдите стресс где-то там, где бегают воображаемые рейдеры и прочие твари. А компьютерные это игры, или ЛАРП-ы неважно. Там вы и попсиховать успеете, и отднохнете от более важного