Эмпатия и сострадание

Часто и ошибочно эти два понятия считаются тождественными. Но нет, разница между ними так велика, что и результат разный -- как и в психическом состоянии субъекта чувств, так и в практическом результате.

Обычно считается, что эмпатия -- хорошее чувство, которое делает человека человеком, способность сопереживать -- переживать чувства другого, как свои, считается похвальной чертой, считается необходимым качеством в тех сферах деятельности, где нужно работать с людьми.

Но... Давайте вспомним себя и проанализируем  реакции других -- часто эмпатия нерациональное, предвзятое чувство, решения, принятые под влиянием этих чувств часто неверные. У эмпатии нет задачи искать выход из кризиса, у эмпатии задача -- разделить чувства другого. И часто эмпатия только во вред, и иногда(довольно часто по моим личным наблюдениям) эта достойная способность сопереживать приводит к, вроде бы как, непредусмотренными эмпатией, агрессии или выгоранию.

К примеру, все мы знаем злых учителей или  таких медсестр, которые будто учились у самого доктора менгеле.  И не всегда это садисты-социопаты, часто это результат выгорания, вследствие профнепригодности -- излишней эмпатии,  когда невозможно сохранить рациональность чувств, мыслей, отношений и решений на работе с людьми. Туда же можно отнести многие девиации материнского поведения и другие, всем нам знакомые из житейской практики, примеры.

И противопоставить нерациональной и очень субъективной эмпатии, можно рациональное сострадание. И сострадать -- не значить быть бессердечным роботом и отключать эмоции(не все могут -- эмпатия или есть или нет), это значит рационализировать чувства и эмоции, направив их на продуктивные решения помощи. А не абстрактное сопереживание, которое, по сути своей, эгоистично -- чужая боль переживается, как своя. И беспокоишься за другого потому, что, на самом деле, за себя беспокоишься...

Способность к эмпатии -- врожденная. Она или есть, или нет. Мне не повезло -- я чудовищно эмпатична. Наречие "чудовищно" -- это не приукрашивание речи, это степень вреда, которая наносится этой эмпатичностью моей психике и другим людям тоже. Конечно, для писателя это настоящий дар, я переживаю все, что чувствуют герои(вне зависимости, есть прототип или нет), я чувствую все их эмоции -- и поэтому у меня получается их описать, и говорят неплохо :)

И вот как-то, во время очередного кризиса(у эмпатичных людей кризисы случаются частенько)), я поняла -- чтобы выжить, нужно рационально сострадать. Понимать, что нужно не тебе, но тому человеку, чтобы помочь. Регулярно опустошать  в своей голове и своем сердце контейнер чужих эмоций.

Я, конечно, никогда не смогу достигнуть того, чтобы стать рациональной и холодной, как какой-нибудь шерлок холмс(мой идеальный типаж) -- я всего лишь хороший ватсон(и, как хороший ватсон, люблю заметки и мемуары). 

Но я сдвинулась на пути от эмпатии(сопереживания) к состраданию -- осознанному пониманию нужд другого, чем очень горжусь. Осознанность вообще очень продуктивна. А чудовищную эмпатию можно оставить для писательства -- персонажи получаются реалистичные. Потому, что я не чувства персонажей описываю -- а свои.

Запутанно все, да?

И что у вас? Эмпатия или сострадание?