Что такое эмпатия, где она в жизни и в песнях Высоцкого

В одном обсуждении возник вопрос: "Как вы поняли, что у вас есть эмпатия". Так что я немного подумала на эту тему. Оказалось, что здесь хорошо приводить примеры из песен Высоцкого (оттуда все цитаты), и о нем я напишу еще несколько статей позже, а сейчас запишу коротко.  

Эмпатия - это способность понять чувства другого человека, когда этот человек их словами не проговаривает.

Это способность понять, что, когда человеку уронили на ногу телевизор, ему больно. Даже если этот человек не проговаривает словами через рот: "Я сейчас чувствую сильную боль".

Понять это можно или по невербальной коммуникации (мимика, интонации, поза), или логически (телевизор тяжелый - значит, больно). Обычно у эмпата работают сразу оба способа понимания - и чувственным восприятием мимики и голоса, и логическим осмыслением происходящего.

Эмпатия может давать какой-то процент ошибок, потому что это все-таки не телепатия. Можно понять чувства другого человека неправильно. Но это именно отдельные ошибки, а в целом механизм работает, и правильных попаданий намного больше, чем ошибок.

Как понимаешь, что у тебя присутствует эмпатия? Она не ощущается, как дыхание. Ее замечаешь, сравнивая себя с другими. Они не понимают, что тебе больно, когда тебе на ногу уронили телевизор. Для них надо проговаривать словами: "Я сейчас испытываю боль из-за того, что мне на ногу уронили телевизор". Проблема в том, что пока ты испытываешь боль, ты не можешь это проговаривать словами. Тем более не можешь, корчась от боли, тщательно выбирать такие формулировки, чтобы донести свою мысль даже до дебила (до человека, который, возможно, прекрасный специалист в своей области, но в человеческих отношениях глух и слеп).

Это мы говорим о простых случаях, таких. как боль от упавшего на ногу телевизора или обида от явного оскорбления (да, что тебе обидно, когда тебя называют дурой, тоже надо объяснять, а без объяснений это непонятно). Если речь идет о чем-то чуть более сложном, то ты оказываешься в положении человека, который должен описать картину для другого человека, который слепой. Надо рассказать, что на картине изображено море и закат, а он никогда не видел ни моря, ни закатов, и надо объяснять, что это такое и почему это важно. Проще забить и жить в полном непонимании (а потом внезапно уйти "все же было хорошо").

Очевидно, что в некоторых отношениях без эмпатии жить проще. Если туннельным зрением видеть только себя и  не задаваться вопросом, что чувствуют другие люди,  останется много энергии, чтобы концентрироваться на своей цели, человеком будет тяжело манипулировать, сложно прогнуть и развести на сочувствие.

В то же время, эмпатия не только уменьшает силу, но и дает ее. 

Эмпатия вредна не сама по себе, а в зависимости от ее настроек (важно, чтобы не было концентрации только на чужой боли) и в зависимости от человека в целом, ведь эмпатия не сферическая в вакууме, а прицеплена к конкретной психике. Если эта психика поражена, у низкая человека самооценка и все такое прочее, эмпатия будет добивать его окончательно, делать максимально уязвимым. Так это психику надо лечить, а не эмпатию резать.

Можно жить не только своей эмоциональной жизнью, но и чужой. Все эмоции в мире - ваши. Вы можете представить себе чувства человека в другой ситуации, в другой стране, в другой эпохе. 

Вы помните, как некий грек другого

Поднял и бросил, чуть попридержав...

Никто из нас не может помнить Древнюю Грецию, но мы уверены, что помним эту историю  - благодаря этой самой эмпатии.

При наличии эмпатии вы принадлежите миру, и это делает вас уязвимым, у вас есть огорчения, которых нет у не эмпата, но и мир принадлежит вам, и это делает вас сильнее.

Эмпатия позволяет чувствовать боль раненых и погибших  

Я кругом и навечно виноват перед теми...

но она же позволяет чувствовать и их поддержку:

Наши мертвые нас не оставят в беде.... 

Вы можете представить себе чувства кота и хомячка. Вы умеете любить, а не подсчитывать свою выгоду. Если правильно настроить эмпатию, выставить заслоны от излишне болезненных переживаний, это огромный источник энергии. Более того, можно сделать так, что отрицательные эмоции  станут источником счастья, потому что эти отрицательные эмоции интересно проживать.

Текст описывает депрессию:

Не вдохновляет даже самый факт атак...

или страх

Кровь на снегу и пятна красные флажков...

или горе

Один из нас уехал в рай...

а интонация передает восторг. Иногда словами сказано, что мрачные переживания вызывают восторг

Чую с гибельным восторгом: пропадаю...

 но обычно это передается голосом. Восторг - потому что происходит пожирание энергии из отрицательных эмоций, а энергии в них очень много, они сильнее положительных и лучше запоминаются. Это инстинкт самосохранения: обращать внимание прежде всего на плохое, на то, что опасно.