Меня бесят 3 вещи

Автор: Марина Бастрикова

Возможно, кто-то ещё помнит, что я работаю с эмоцией злости.

Я ведь ее не чувствую, а у любой эмоции есть право и даже необходимость на существование.

Я нашла способ найти, что меня бесит! Просто обращаю внимание, когда начинаю ставить границы.

1. Аудиосообщения

Если мне присылают аудио — я раздражаюсь. Кроме того, что я плохо воспринимаю и запоминаю информацию на слух, так ещё и не всегда есть возможность включить! К тому же, сообщение уже будет открытым, я потом не вспомню о нем и, получается, невольно проигнорирую.

К тому же, текст прочитать быстрее, чем куча нагромождений «ну», «ой, у меня тут чайник» и повторов одного и того же.

Вспомнив «гнев всемогущий», выделила точки отсчета:

— сложно вообще достигнуть цели: понять человека;

— сложно быстро достигнуть этой цели;

— возможно, мешает ещё какой цели (например, уложить ребёнка или продолжить смотреть фильм).

2.Когда собеседник сам себя оскорбляет

Вот реальная цитата из вчерашнего общения в лс:

«Видимо я слишком тупая для вас…

Я тупая и осознаю это».

И даже простое от подруги: «да я знаю, что идиотка»

У меня строится впечатление, как будто я хотела оскорбить человека и он типа «считал» это.

База здесь, думаю, такая:

— чувство несправедливости.

Я не считаю, что человек с которым я говорю именно такой. И вообще против любых обязательств, включая самих себя. Максимум, в шутку или что-то более нежное, что ли: «странная», «не от мира сего», «глупенькая» меня бы так уже не задели.

— препятствие на пути к цели.

1. Ок, если человек осознаёт, что он такой плохой, то рассказы об этом не помогут. Только ухудшат ситуацию (самовнушение). А вот реальные действия бы повлияли.

2. Приятное общение. Хочется, чтобы не только тебе было приятно, но и собеседнику. И если он рядом с тобой чувствует себя идиотом, то становится страшно. Я вряд ли приму постоянное общение, в котором одной из сторон плохо.

3.Оправдание насилия (и физического, и морального)

А вот об этом все и так давно в курсе