Пару дней назад внезапно обнаружил...
Автор: Евгений Лукин...что хожу и дышу пусть немного, но всё же лучше, чем до операции. Замечательное, оказывается, упражнение — надувать детские шарики. Правда, кое-кто на полном серьёзе советовал надувать презервативы, поскольку-де там требуется меньше усилий. Пришлось жёстко ответить, что впадение в детство представляется мне более приемлемым, нежели оральная контрацепция.
Так, глядишь, вслед за дыхалкой и мозги зашевелятся.
Ну и стишок (фенологический):
***
Сумерки бродят врозь.
Светится допоздна
розовая насквозь
тёплая желтизна.
Все догорим дотла —
что сожалеть о том!
Осень ещё светла.
Слякоть придёт потом.
2005
Мне еще в 1991, когда было мне 3 года советовали после операции надувать шарики мама покупала тогда и надували)До 35 лет дожил ,значит хорошее упражнение)))
Кислород великая сила! Вдох...выдох... все это ещё с детства хорошо помнится. Скорейшего вам выздоровления!!!
Печально
Выздоравливайте!
Желаю скорейшего выздоровления!
Слякоть придёт. Но потом. Здоровейте дальше!
Выздоравливайте поскорее, Евгений Юрьевич!
Выздоровления! Скорейшего!
Выздоравливайте!
Главное, чтобы шарики были без талька. Вспоминается детство, надувные круги и матрацы…
Отличное занятие надувать шарики, сам этим занимался. Палата тогда превратилась прямо в место детского праздника, правда, это вызвало недовольство глав врача. Непрошенный совет: если решили тренироваться таким образом, не жалейте денег на новые шары. Через пару надуваний они растягиваются и усилий надо меньше, а у вас должно быть наоборот.
Класс! Что-то меня аж на слезу пробило...
Я стишок имел ввиду..))
тренажер Фролова вам в помощь, он в отличие от шариков не изнашивается и уровень нагрузки там можно потихоньку регулировать
А ещё ходьба. Не скандинавская, обычная прогулочная, тоже должна помочь. Мать после операции ходила, нормализовалось. И здоровья Вам.
Обязательно зашевелятся.
Велосипед? Плаванье? Хотя рано еще, наверное...
Мне после пневмонии советовали дышать через соломинку на вдох и выдох, прижимая её пальцами для уменьшения проходного сечения. И шарики не расходуются, и тяжесть упражнения можно регулировать.
При астме тоже советуют надувать... презервативы. Прогрессивный метод лечения, видимо.
Попробуйте еще дыхательную гимнастику: упражнения простые, времени требуют небольшого , при регулярности выполнения очень результативны. Плюс ходьба, конечно. Выздоравливайте, Евгений Юрьевич!