Как часто ваш герой судорожно сглатывает?

Помню, когда-то давно читал книгу, в которой автор то и дело радовал читателя фразой "судорожно сглотнул". К моменту, когда счет оных "сглатываний" перевалил за дюжину, меня уже начинало не на шутку коробить... 

С тех пор я сам стараюсь вылавливать в своих текстах подобные "штампованные" повторения. То есть если их три-четыре на всю книгу — это приемлемо, но если больше — тут уж я начинаю выкашивать их с изуверской маниакальностью.  

В качестве недавнего примера могу назвать фразу "с сомнением покачал головой", которая встретилась мне как минимум раз десять. Естественно, я тут же схватился за газонокосилку — и избавился от столь вопиющего засилья однотипных вкраплений.

Мне кажется, у каждого автора есть подобные въевшиеся в подкорку фразочки, которые он в процессе творчества непроизвольно пихает то тут, то там. Другое дело — не все усматривают в этом проблему...  

В связи с этим у меня вопрос к коллегам: 

Замечаете ли вы у себя такое явление, как непроизвольные повторы? Происходит ли это случайно или вы выискиваете их целенаправленно? Боретесь ли вы с этой напастью или считаете, что ничего страшного тут нет? 

И какими своими "фирменными" повторяющимися фразочками можете похвастаться? 

Я, например, постоянно борюсь с фразой "в какой-то момент", которая слишком уж часто норовит пробраться, подобно подлому диверсанту, в повествование...  

P. S. С другой стороны, повторы можно использовать и как особый прием, этого никто не запрещал. Например, маркировать одной и той же фразой какого-то конкретного персонажа или вообще замутить какой-нибудь лейтмотив... Но сейчас я веду речь не об этом, а именно о нежелательных и не в меру навязчивых "вбросах" из авторского подсознания.